如何在一天内改变人生！ #独立思考 #自我提升 #阿德勒心理学 #心理学 #改变自我

看 完 这 期 内 容 无 论 男 女 你 都 会 不 由 自 主 的 不 可 逆 转 的 变 强 我们 今天的 视 频 主 题

是 如何 花 一 天 时间 改 变 一 生 这 篇 文 章 的 出 处 来 自 推 特 大 V 写 的 一 篇 文 章 How

to fix your entire life in one day 它 在 外 网 有 上 亿 次 的 浏 览 料 在 讲 之前

我想 问 大家 一个 问题 希望 大家 认 真 思 考 你 对 当 前 的 生活 是 满 意 的 还是 不 满 意 的 还是 假

装 满 意 的 OK 我 相信 很多 人 都 没有 意 识 到 你的 答 案 中 有 假 装 满 意 这 一 层 如何 分 辨 你 对

你的 生活 还是 不 满 意 还是 假 装 满 意 呢 其实 在 我 看 来 要 看 一个 点 你是 否 嫉 妒 其 他 人 如果 在

你的 周 围 人 中 在 这个 世界 上 有 一个 你 嫉 妒 的人 的 生活 的话 证 明 你 对 当 下 的 生活 是 假 装 满 意

的 那么 如果 是 假 装 满 意 的 证 明 你在 自 欺 欺 人 的 过 着 枯 燥 无 聊 无 意 义 的 生活 你想 要 改 变

却 无 法 做 出 改 变 正 如 每 个 人 在 20 26 年的 1 月 1 号 都有 了 新 年的 愿 望 而 你 回 想 20

25 年 1 月 1 号 的时候 你的 新 年 愿 望 完全 没有 实 现 你想 要 改 变 自己 的 点 完全 没有 得 到 改 变 所以

我们 今天 就 来 讲 如何 花 一 天 的 时间 改 变 自己 的 一 生 因为 这 篇 文 章 非常 火 我就 去 看 了 一下 其实 我

认 为 他 跟我 之前 讲 的 很多 内 容 是 重 合 的 因为 我 认 为 这 篇 文 章 的 基 石 还是 基 于 我们 常 常 在

讲 拿 得 乐 心 理 学 所以 我们 今天 要 讲 的 内 容 大 致 分 为 三 个 部分 第一 部分 叫 改 变 身 份

第二 部分 叫 察 觉 自己 第三 部分 叫 辅 助 行 动 得 到 改 变 这 期 内 容 可能 会 比 较 长 我 说 出

的 有 些 话 可能 会 刺 痛 到 某 些 人 但是 我 认 为 没有 关 系 因为 如果你 真的 想 要 练 肌 肉 的话 这个 肌

肉 撕 裂 的 过 程 就 伴 随 着 疼 痛 首先 第一 部分 内 容 我们 来 讲 一下 你 为什么 无 法 改 变 你 身

上 自己 讨 厌 其 让 别 人 感 到 讨 厌 的 习 惯 和 行 为 我想 问 一下 你有 没有 拖 延 的 问题 有 我想 问

一下 你有 没有 懒 惰 的 问题 有 我 相信 大 部分 人 都有 这样 的 问题 是 吧 所以 我们 就 会 给 自己 立 下 目 标 就是

我 从 今 以 后 再 也 不要 拖 延 了 我 从 今 以 后 再 也 不要 懒 惰 了 我 从 今 以 后 要 变 得 积 极

向 上 我要 过 上 有 意 义 有 价 值 的 一 生 但是 每 当 付 诸 行 动 的时候 你 还是 做 不到 这是 为什么

呢 很多 人 会 浅 显 的 认 为 我要 想 方 设 法 的 改 变 我的 行 为 但是 如果你 只 停 留 在 这 一 层 的话

你是 改 变 不了 的 所以 你 真 正 要 做 的 并 不是 改 变 行 为 而 是 转 换 身 份 什么 叫 转 换 身 份 呢 我

给 大家 举 一个 简 单 的 例 子 比 方 说 你想 减 肥 那么 减 肥 很有 效 的 一个 方 式 是 通 过 节 食 来 减 肥

或者 说 通 过 调 节 饮 食 来 减 肥 你要 吃 健 康 的 食 物 你 不能 再 吃 油 炸 的 食 品 而 这 种 转 变

乍 一 听 是 非常 困 难 的 但是 你 换 一个 角 度 想 如果 他是 一个 健 身 达 人 是 一个 全 国 知 名 的 优 秀

的 健 身 教 练 你 让 他 去 吃 油 炸 的 食 品 对 他 来 说 是 一 种 折 磨 你 让 他 吃 健 康 的 食

品 反 而 对 他 来 说 非常 自 然 如果你 逼 着 一个 全 国 知 名 甚 至 全 世界 知 名 的 健 身 达 人 每 天

三 顿 去 吃 这 种 糖 油 混 合 物 他 会 疯 掉 对 他 来 说 反 倒 是 一 种 痛 苦 你有 没有 发 现 一

件事情 如果 说 你 转 变 了 你的 身 份 那 些 曾 经 你 以 为 难 受 的 行 为 对 于 这 些 你 向 往 的 身

份 的人 是 自 然 而 然 的 行 为 他 不是 一个 痛 苦 的 事情 对 的 我 再 问 你 一个 问题 每 天 有 很多 工作

你是 否 感 到 痛 苦 是的 我 相信 几 乎 所有 人 在 工作 的 过 程 中 都 感 到 痛 苦 但是 你要 知道 这个

世界 上 有一 些 人 工作 的 过 程 中 他 其实 没 那么 痛 苦 什么 样 的人 工作 的 过 程 中 没 那么 痛 苦 呢 把 工作

当 成 游 戏 的人 而 这 些 人 往 往 是 所 谓 的 成 功 的 创 业 者 或者 是 成 功 的 CE O 对 于 这 种

性 格 的人 或者 是 对 于 这 种 身 份 的人 来 说 你 让 他 三 天 不 工作 他 会 疯 掉 的 你有 没有 发 现 我

什么 时候 最 心 慌 呢 如果 说 这个 礼 拜 我 发 不 够 四 到 五 期 视 频 我 会 特 别 特 别 慌 是的 我 可能

会 推 掉 所有 的 事情 我 说 我要 看一下 书 对 于 我 来 说 工作 依 旧 是 痛 苦 的 但 你 让 我不 工作 你

还 不 如 杀 了 我 就是 我不知道 活 着 意 义 是 什么 我们 再 举 一个 反 面 的 案 例 就是 说 有 些 人 说 他

要 减 肥 比 方 说 他 要 减 30 到 40 磅 他 往 往 是 成 功 不了 的 为什么 呢 当 你 问 你说 你 为什么

要 减 肥 呢 你 现在 不是 挺 好的 吗 他 会 说 只有 我 瘦 下 来 我 才 能 真 正 的 享 受 生活 那 这 种 人 往

往 是 减 肥 会 失 败 的 为什么 呢 因为 你的 下 意 识 的 目 的是 什么 享 受 生活 而 不是 过 得 更 健 康 哦

如果 说 一个 人 想 在 一个 月 内 减 30 到 40 磅 他 唯 一 的 方 式 是 什么 呢 就是 他 像 一个 成 功 的 健 身

达 人 那 样 去 吃 饭 他 才 有 可能 会 减 到 30 到 40 磅 而 一个 成 功 的 健 身 达 人 去 健 康 的 吃

饭 的 目 的 不是 为 了 享 受 生活 而 是 过 一 种 健 康 的 生活 方 式 也 就是 说 潜 意 识 的 目 标 是 不同

的 所以 导 致 我们 可以 几 乎 断 定 这样 的人 是 注 定 失 败 的 我在 生活 中 只 见 到 过 一个 人 花 两 个 月

的 时间 减 了 将 近 40 磅 就是 我 爸 为什么 因为 他 一个 同 学 跟 他 说 你 现在 已经 在 这个 糖 尿 病 的 边

缘 了 我 爸 从 小 是 一个 狠 人 我 可能 两 个 月 没 见 他 见 到 他 以 后 受 了 一 探 而 不是 过 得 更

健 康 哦 如果 说 一个 人 想 在 一个 月 内 减 30 到 40 磅 他 唯 一 的 方 式 是 什么 呢 就是 他 像 一个 成 功

的 健 身 达 人 那 样 去 吃 饭 他 才 有 可能 会 减 到 30 到 40 磅 而 一个 成 功 的 健 身 达 人 去 健

康 的 吃 饭 的 目 的 不是 为 了 享 受 生活 而 是 过 一 种 健 康 的 生活 方 式 也 就是 说 潜 意 识 的 目

标 是 不同 的 所以 导 致 我们 可以 几 乎 断 定 这样 的人 是 注 定 失 败 的 我在 生活 中 只 见 到 过 一个 人 花 两

个 月 的 时间 减 了 将 近 40 斤 就是 我 爸 为什么 因为 他 一个 同 学 跟 他 说 你 现在 已经 在 这个 糖 尿 病

的 边 缘 了 我 爸 从 小 是 一个 狠 人 我 可能 两 个 月 没 见 他 见 到 他 以 后 瘦 得 一 塌 糊 涂 极

其 健 康 的 一 种 瘦 想 象 不到 肚 子 全 没 了 因为 他 要 活 着 我 爸 这 人 比 较 心 灵 比 较 怕 死

所以 他 就 剪 下 来了 那 他 一直 保 持 下 来 一个 人 如果 说 他 有 这 种 向 往 的 生活 但 他 却 不 做 出 改

变 假 装 对 生活 是 满 意 的 往 往 是 什么 呢 往 往 是 因为 他 根 本 不知道 自己 生活 的 标 准 是 什么

以及 他 根 本 不知道 这样 的 生活 方 式 和 标 准 会 把 自己 的 生活 引 向 何 方 为什么 他 不知道 呢 是

因为 他 智 商 不 够 吗 不 是 因为 他 不 敢 想 象 如果 我 持 续 再 这样 生活 下去 十 年 以 后 可能 还是 过

着 沮 丧 的 生活 这 就是 为什么 相 当 大 一 部分 人 假 装 对 自己 的 生活 感 到 满 意 那 我们 如何 评 判 一个

人 是不是 真的 想 改 变 呢 如何 阿 德 勒 有 这么 一 句 话 我 一直 奉 为 我 识 人 的 一个 法 宝 只 信 任

行 动 生活 发 生 在 事 件 层 面 而 不是 言 语 层 面 只 信 任 行 动 我 这个 人 有 一个 很 奇怪 的 点 别 人

跟我 说 什么 其实 我是 无 感 我是 左 耳 进 右 耳 出 我 只 看 他 怎么 做 因为 每 一个 人 都 想 从 自己 的 行

为 中 获 得 些 什么 所以 每 一个 人 的 行 为 背 后 都 有一 种 底 层 的 逻 辑 这 种 逻 辑 是 潜 意 识 的

如果 一个 人 他 不 改 变 自己 的 行 为 模 式 往 往 只有 两 个 原因 第一 个 原因 是 他 害 怕 改 变 以 后 的

未 知 比 方 说 我 转 换 了 身 份 我是 否 能 适 应 那 样 的 身 份 而且 他 从 来 没有 体 验 过 一个 新 的

身 份 给 自己 带 来 的 好 处 所以 他 不 敢 改 变 第二 点 认 知 的 底 下 就是 他 根 本 不知道 自己 已经 陷

入 某 种 N PC 的 状 态 他 意 识 不到 人 是 可以 改 变 的 他 意 识 不到 我 只有 通 过 改 变 行 动 才 可以

改 变 生活 才 可以 越 来 越 好 他 意 识 不到 认 知 的 底 下 所以 这 篇 文 章 里 面 也 说 到 如果 你想 改

变 自己 你 必 须 理 解 心 智 是 如何 运 作 的 这样 才 能 开始 重 新 编 辑 它 就是 说 我们 每 个 人 都有 自己

的人 生 目 标 那 些 希望 达 到 更 好的 人 生 状 况 却 不 愿 意 去 改 变 的人 往 往 是 根 本 就 没有 意 识

到 自己 潜 意 识 里 的人 生 目 标 是 怎 样 的 这 不是 一 种 认 知 的 底 下 我们 可以 简 单 把它 称 之 为 弱

者 虽 然 很 难 听 对 吧 点 在 什么 地方 你 希望 达 到 更 好的 人 生 状 况 但 你 却 不 做 出 改 变 那

我们 不 把它 称 之 为 弱 者 称 之 为什么 这样 说 虽 然 不好 听 但是 不 妨 自 通 一下 其实 这 类 人 潜 意 识 的

目 标 你知道 是 什么 吗 是 舒 服 的 消 磨 时 光 而且 不 敢 跳 出 自己 内 心 的 安全 圈 太 多 了 这样 的人

非常 多 而 他们 口 中 却 号 称 着 自己 想 变 得 更 好 这 种 行 为 要 么 是 自 欺 欺 人 要 么 是 认 知

底 下 什么 样 的人 不用 改 变 你 真的是 发 自 内 心 的 对 自己 的 生活 极 其 满 意 这个 世界 上 你 没有 羡 慕

的人 你就 觉得 我 这 过 得 最 好 幸 福 是 一 种 状 态 我 人 生 只有 那么 一 年 时间 达 到了 这 种 状 态

只 有一 年 时间 我 可以 发 自 内 心 的 说 OK 这 一 年 我 谁 都 不 羡 慕 我觉得 我 就是 这个 世界 上 最 好的

一个 状 态 我觉得 我 离 佛 都 很 近 只有 那 一 年 以 后 再 也 没有 所以 我 也是 不 断 的 在 改 变 自己

不 断 的 在 迭 代 自己 换 言 之 呢 如果 说 你 真的 想 要 改 变 如果你 真的 想 要 变 得 更 好 如果 说 你

真的 想 要 达 到 你想 象 中 的 那个 更 好的 状 态 很 重要 的 一个 点 是 改 变 自己 潜 意 识 中 的 目 标 要 改

变 自己 潜 意 识 中 的 目 标 你 必 须 得 知道 当 下 潜 意 识 中 的 目 标 是 什么 我 举 个 简 单 的 例

子 比 方 说 有 很多 人 有 这 种 拖 延 的 问题 比 方 说 有 很多 人 他 明 明 做 着 自己 不 喜欢 的 工作 但 他

却 不 敢 辞 职 这是 为什么 呢 我们 就 拿 不 敢 辞 职 来 说 他的 本 质 是 什么 呢 是 因为 如果 说 一个 人 每 天

在 工作 中 受 到 折 磨 每 天 被 欺 负 并 且 获 得 了 非常 不 公 正 的 待 遇 他 还 不 辞 职 这 说 明

他 潜 意 识 的 目 标 是 安全 感 我要 安全 的 这样 活 着 而 不是 我要 过 上 有 价 值 更 好的 生活 大概 是

这样 按 照 阿 德 勒 的 说 法 这 叫 目 的 论 就是 说 我不 听 你说 什么 你 可能 抱 怨 你的 生活 你 觉得 老 板 是

傻 你 觉得 就是 这个 工作 环 境 真 差 什么 这 那 七 七 八 八 你 抱 怨 了 半 天 但是 你 没 辞 职 我

只 看 行 动 绝 不 看 你说 什么 你说 的 全部 都是 假 话 只有 你 真的 辞 职 了 才 证 明 你 真的是 受 不了

这个 工作 如果你 没 辞 职 就是 你 受 得 了 你 别 装 了 你 喜欢 这样 的 感 觉 所以 这个 地方 我也 教

给 大家 一个 东 西 你要 识 别 一个 人 只 看 他的 行 为 什么 都 不用 管 他 说 的 所有 的 东 西 做 出来 的 所有 东 西

都是 有 目 的 的 这个 目 的 有 可能 是 因为 他的 认 知 低 下 他 自己 都 意 识 不到 他 都 意 识 不到 就是 说 我 说

的 和 我 做 的 完全 是 两 回 事 可 怕 吗 是的 很 可 怕 很多 人 都是 这样 的 而且 还有 很多 人 他 也 不知道

自己 听 你说 什么 你 可能 抱 怨 你的 生活 你 觉得 老 板 是 傻 你 觉得 就是 这个 工作 环 境 真 差 什么 这 那

七 七 八 八 你 抱 怨 了 半 天 但是 你 没 辞 职 我 只 看 行 动 绝 不 看 你说 什么 你说 的 全部 都是 假

话 只有 你 真的 辞 职 了 才 证 明 你 真的是 受 不了 这个 工作 如果你 没 辞 职 就是 你 受 得 了 你 别

装 了 你 喜欢 这样 的 感 觉 所以 这个 地方 我也 教 给 大家 一个 东 西 你要 识 别 一个 人 只 看 他的 行 为 什么

都 不用 管 他 说 的 所有 的 东 西 做 出来 的 所有 东 西 都是 有 目 的 的 这个 目 的 有 可能 是 因为 他的 认 知 底

下 他 自己 都 意 识 不到 他 都 意 识 不到 就是 我 说 的 和 我 做 的 完全 是 两 回 事 可 怕 吗 是的 很 可 怕

很多 人 都是 这样 的 而且 还有 很多 人 他 也 不知道 自己 到底 喜欢 什么 对 他 也 不知道 自己 喜欢 啥

他 也 不知道 自己 不 喜欢 啥 他 也 不知道 自己 能 忍 受 什么 他 也 不知道 自己 不能 忍 受 什么 once again

必 须 得 强 调 一下 就是 你 如何 看 你 周 围 的人 或者 如何 你 跟 一个 人 去 接 触 去 判 断 这样 的人 你 只 看

他 做 什么 你 根 本 不用 听 他 说 什么 他是 谁 体 现在 他的 行 为 之 中 绝 不 体 现在 他的 言 语 之 中 所以

这 篇 文 章 里 面 有 这么 一 句 话 叫 做 你 没有 达 到 你想 要 的 地方 因为 你 害 怕 在 哪 里 你 紧 张

你 害 怕 你 比 方 说 你 辞 了 职 你 害 怕 你 真的 找 不到 工作 了 但是 你要 知道 一个 人 如果 说 在 这个

工作 中 受 到了 剥 削 受 到了 压 榨 受 到了 这 种 不 公 平 的 待 遇 本 质 上 已经 是 人 生 最 差 截 了 你

拿 到了 一个 最 差 截 你有 什么 好 害 怕 的 你 不用 害 怕 你就 迈 出 那 一 步 就 辞 职 死 得 了 吗 死 不了

都是 小 事 我 记 得 我有 个 韩 国 的 朋友 有 一次 跟我 一 块 吃 火 锅 我 说 哎 呀 累 死 了 然后 他 拍 着 我的

肩 膀 说 Tony 累 不 死 的 人 很 难 死 的 死 不了 的 都 说 累 死 了 没 见 谁 死 所以 如果 说

你想 要 改 变 自己 基本 上 有 八 步 走 哪 八 步 走 给 大家 列 出来 首先 第一 步 你想 要 实 现 一个 目 标 第二

步 是 你要 通 过 这个 目 标 的 角 度 来 感 知 现 实 换 言 之 比 方 说 你想 当 一个 特 别 自 律 的人 或者 说

你想 当 一个 CE O 式 的人 你要 先 带 入 这个 身 份 你 先 感 受 如果 我是 一个 CE O 我 过 着 这样 的 生活

基 于 了 我 什么 好 处 以及 他 有 怎 样 的 代 价 你 去 感 知 想 象 C os play 对 吧 第三 步 你 只

注意 到 那 些 帮 助 你 实 现 目 标 的 重要 信 息 和 想 法 第 四 步 你 朝 着 目 标 行 动 并 得 到 反

馈 表 明 你在 朝 着 目 标 前 进 行 动 非常 重要 如果你 只是 停 留 于 思 想 层 面 其实 没 用 的 那 叫

白 日 梦 想 家 第 五 步 你 重 复 这 种 行 为 直 到 它 变 成 自 动 和 无 意 识 的 条 件 反 射 第

六 步 这 种 行 为 成 为 你 认 为 的 自己 的 一 部分 换 言 之 我 就是 那 种 人 我 真的 转 变 了 身 份 转

变 了 目 标 第 七 步 你 捍 卫 自己 身 份 以 维 持 心 理 性 的 一 致 第 八 步 你的 身 份 塑 造 了 新

的 目 标 重 启 循 环 如果 这 种 身 份 不 利 于 美 好 生活 那么 情况 会 迅 速 恶 化 那 这个 地方 我们 不

得 不 讨 论 一下 为什么 很多 人 有 这 种 并 不 利 于 自己 也 不 利 于 社 会 也 不 利 于 周 围 人 的

这 种 人 生 目 标 举 个 简 单 的 例 子 比 方 说 我 就是 在 上 半 中 被 压 榨 我在 上 半 中 做 着 我

自己 不 喜欢 的 事情 我 还 得 不到 相 应 的 报 酬 如果 是 这样 的 情况 下 他 为什么 不 辞 职 呢 我 告诉 你

为什么 一 方面 是 他 意 识 不到 自己 潜 意 识 里 的 目 标 但是 你有 没有 想 过 这个 潜 意 识 的 目 标

是 他 自己 输 到了 吗 其实 不是 的 跟 他 原 生 家 挺 相 关 跟 他 从 小 受 到 的 教 育 环 境 相 关 我们

小 时候 受 到 教 育 环 境 是 什么 东 西 呢 全 世界 啊 小 时候 受 到 这个 教 育 环 境 其实 在 我 看 来 是 一

样 的 就是 这个 学 校 是 干 嘛 的 是 给 社 会 培 养 螺 丝 丁 的 这个 社 会 需要 什么 学 校 具 有 滞

后 性 懂 我 意思 吧 当 这个 社 会 上 有 了 AI 行 业 学 校 才 会 有 AI 相 关 的 这个 课 程 社 会 有 了

IT 行 业 学 校 才 有 IT 相 关 的 课 程 所以 学 校 本 质 上 是 为 这个 社 会 培 养 螺 丝 丁 的 而 你的

父 母 呢 也是 被 这样 一 套 体 系 给 打 磨 出来 的 所以 父 母 往 往 希望 你 拥 有 一个 稳 定 的 工作 那 错 对

吧 那 你的 这个 潜 意 识 的 目 标 就是 稳 定 嘛 你 小 的时候 像 一个 海 绵 一 样 损 悉 着 父 母 给

予 你的 各 种 价 值 观 但是 你 自己 是 不 自 知 的 所以 我们 人 类 才 有 了 这 种 潜 意 识 里 面 的 不 见

得 正 确 的 目 标 原 文 里 面 是 这么 说 的 当 你 强 烈 认 同 某 种 思 想 当 有人 挑 战 你的 信 仰 时

你 会 感 到 威 胁 你 会 感 到 压 力 倍 增 你 会 在 情 感 上 感 到 自己 就 像 被 人 扇 了 一 巴 掌

由 于 大 多 数 人 没有 分 析 自己 的 情 绪 以 寻 找 真 相 你 往 往 会 陷 入 回 音 室 并 加 倍 坚 持

那 些 对 自己 和 他 人 有 害 的 主 张 就是 有一 些 人 为什么 就是 假 装 满 意 自己 的 生活 因为 他 很 害

怕 自己 的 思 想 被 动 摇 他 没有 那 种 空 碑 心 态 而 一个 人 如果 根 深 蒂 固 的 有 这 种 思 想 他 不

愿 意 改 变 他 认 为 我 现在 就是 最 好的 他 却 是 假 装 这样 认 为 太 恐 怖 了 那 是 非常 恐 怖 的 一

件事情 但 这 也是 合 理 的 合 理 性 在 什么 地方 呢 因为 他 从 小 到 大 得 到 这 种 生 存 法 则 就是

这样 的 是 他的 父 母 以及 他 自己 在 滋 养 这 种 思 想 已经 根 深 蒂 固 活 了 二 三 十 年 了 对 不对 然后 你

告诉 他 你可以 尝 试 改 变 一下 或者 说 你 这 种 生活 并 不是 特 别 好的 时候 他 会 觉得 情 感 上 被 扇 了

一 巴 掌 你 再 否 认 我 这 一 生 是 怎么 活 的 然后 继 续 过 着 那 样 廉 价 的 生活 由 于 他 觉得 自己 在

情 感 上 被 扇 了 一 巴 掌 所以 他 会 更 坚 定 自己 所以 改 变 不 可能 是 从 外 而 内 的 只 能 是 从 内

而 外 的 如果 一个 人 意 识 不到 自己 在 假 装 满 意 自己 当 下 的 生活 的话 那 他 可能 就 这样 这 种 思 想

他 不 愿 意 改 变 他 认 为 我 现在 就是 最 好的 他 却 是 假 装 这样 认 为 那 太 恐 怖 了 那 是 非常 恐

怖 的 一 件事情 但 这 也是 合 理 的 合 理 性 在 什么 地方 呢 因为 他 从 小 到 大 得 到 这 种 生 存

法 则 就是 这样 是 他的 父 母 以及 他 自己 在 滋 养 这 种 思 想 已经 温 世 地 宫 活 了 二 三 十 年 了 对

不对 然后 你 告诉 他 你可以 尝 试 改 变 一下 或者 说 你 这 种 生活 并 不是 特 别 好的 时候 他 会 觉得 情 感

上 被 扇 了 一 巴 掌 你 再 否 认 我 这 一 生 是 怎么 活 的 然后 继 续 过 着 那 样 廉 价 的 生活 由 于

他 觉得 自己 在 情 感 上 被 扇 了 一 巴 掌 所以 他 会 更 坚 定 自己 所以 改 变 不 可能 是 从 外 而 内 的 只

能 是 从 内 而 外 的 如果 一个 人 意 识 不到 自己 在 假 装 满 意 自己 当 下 的 生活 的话 那 他 可能 就 这样

但是 人 在 情 感 上 是 很 难 接 受 自己 假 装 满 意 自己 的 生活 很 难 接 受 这 种 f ake 他 觉得 我 就是

很 满 意 我 相信 通 过 以上 的 分 析 已经 起 到了 刺 痛 的 作 用 而且 我 相信 已经 给 到 大家 一定 的 启 发 那么 下

一个 阶 段 我们 就 来 讲 这个 自 我 发 展 的 九 个 阶 段 一个 人 享 有 一个 好的 自 我 发 展 往 往 会 经 过

这 九 个 阶 段 他 自己 是 哪 个 阶 段 从 小 到 大 都 会 变 的 一 般 都 在 第 四 或 第 八 个 阶 段

第一 个 阶 段 是 冲 动 型 是 指 什么 呢 就 非 黑 即 白 的 这 种 思 考 以及 所 谓 你的 思 想 机 行 动 比

方 说 你在 可能 三 四 岁 的时候 有 个 人 让 你 不 高 兴 了 你 可能 就 会 上 去 给 一 巴 掌 对 吧 你

还是 个 小 孩子 嘛 你 情 绪 不 好了 你就 直接 会 复 入 行 动 第二 阶 段 是 自 我 保 护 型 就是 世界 很 危 险

你要 学 会 照 顾 自己 比 方 说 小 的时候 我们 都 改 过 自己 的 成 绩 单 嘛 对 不对 比 方 说 月 考 出来 成 绩

不好 你说 这 次 没 考 试 你 不 敢 给 家 长 看 自 我 保 护 第三 阶 段 就是 所 谓 的 顺 从 者 什么 叫 顺

从 者 呢 就是 说 大家都 好好 学 习 所以 我要 好好 学 习 你 学 习 不是 为 了 你想 学 习 而 是 因为 大家都

这样 做 大家都 在 玩 所以 我也 跟 他 去 玩 有一 种 强 烈 的 从 众 心 理 第 四 个 阶 段 叫 自 我 意 识

阶 段 就是 你 意 识 到 一个 什么 点 举 个 简 单 的 例 子 比 方 说 大家都 在 认 真的 上 班 你 突 然 意 识

到 就是 说 他们 真的是 喜欢 工作 还是 只有 我 一个 人 在 假 装 喜欢 工作 你 突 然 意 识 到 这个 点 你 突 然

开始 有 了 某 种 怀 疑 的 出 现 第 五 个 阶 段 就是 所 谓 的 进 责 阶 段 你 建 立 了 自己 的 原 则 体

系 对 自己 负 责 就是 你 开始 有 了 自己 的人 生 哲 学 这个 简 单 的 例 子 就是 说 OK 工作 这个 事情

就是 让 我 活 着 吗 即 便 我不 喜欢 也 没事 这个 阶 段 你 大概 建 立 了 一 套 自己 的 这个 哲 学 体 系 第

六 个 阶 段 叫 个 人 主 义 者 你 会 发 现 你的 原 则 是 由 环 境 塑 造 的 这个 阶 段 我觉得 人 往

往 会 因 此 而 觉 醒 你 突 然 意 识 到 你 潜 意 识 中 的 某 种 目 标 不是 说 我 真的 想 要 而 是 被

父 母 塑 造 的 被 这个 教 育 环 境 塑 造 的 被 这个 社 会 塑 造 的 第 七 个 阶 段 叫 策 略 家 到 第

七 个 阶 段 人 都 很 少 就是 懂 得 否 定 自己 为什么 懂 得 否 定 自己 呢 就是 我 突 然 意 识 到 我的 很多 想

法 也是 片 面 的 我是 有 盲 点 的 我是 因为 有 这样 一 种 身 份 所以 我想 这个 问题 是 这样 的 当 别 人 提

出 问题 的时候 我 可能 会 换 位 思 考 尝 试 观 察 到 自己 的 盲 点 了 解 到 自己 的 片 面 性 那么 第 八 个

阶 段 是 结 构 意 识 中 你 将 所有 的 框 架 包括 你的 身 份 视 为 有 用 的 虚 构 说 白 了 就是 你 把

自己 的 这 种 社 会 身 份 当 成 一 种 游 戏 角 色 有 用 的 虚 构 这个 阶 段 的人 会 用 一 种 温 和 甚

至 幽 默 的 方 式 来 看 待 自己 的 身 份 我是 在 社 会 中 扮 演 这样 一个 角 色 第 九 个 阶 段 我 相信

如果你 仔 细 去 看 很多 这 种 行 业 面 顶 尖 的人 他 都有 这样 的 思 想 是 什么 呢 就是 说 工作 对 我 来 说

是 玩 的 一 种 工作 对 我 来 说 是 游 戏 的 一 部分 玩 对 我 来 说 也是 玩 的 一 种 他 站 到 一个 更 高

的 维 度 来 看 这个 身 份 就是 我 这个 身 份 就是 有 这样 的 事情 要 做 这 每 一 趴 都是 我 玩 的 一 部分 这是 第

九 个 阶 段 其实 某 种 程 度 上 这个 阶 段 没有 说 是 哪 个 阶 段 更 高 因为 你 人 是 一个 在 身 为 的 过

程 如果 你是 一个 愿 意 改 变 的人 你是 一个 在 身 为 的 过 程 比 方 说 你 到了 第 九 个 阶 段 他 又 会

重 启 会 进 入 另外 一个 循 环 因为 你 到了 第 九 个 阶 段 你 可能 有 更 想 过 的 生活 有 其 他 新 的 要 过

的 生活 你 又 要 做 出 改 变 你 又 有 了 重 新 这样 的 一个 循 环 的 一个 状 况 这 篇 文 章 里 面 还 提

到 就是 说 如果 说 你想 成 功 基本 上 需要 三 个 要 素 第一 个 叫 主 动 性 第二 个 叫 机 会 第三 个 叫 智 慧 只有

你有 了 主 动 性 你 才 可以 发 生 改 变 什么 叫 成 功 呢 就是 你 通 过 努 力 改 变 自己 的 行 为 过 上 了

自己 真 正 想 要 的 生活 真 正 让 你 感 到 幸 福 的 生活 而 不是 忍 受 当 下 这 种 生活 号 称 自己 幸 福 这是

有 本 质 区 别 的 就是 不要 做 一个 自 欺 欺 人 者 所以 为什么 第一 个 点 叫 主 动 性 因为 改 变 是 从

内 而 外 你有 了 主 动 性 你 才 能 做 出 改 变 别 人 无 法 让 你 改 变 了 别 人 也 没有 义 务 让 你

改 变 所以 你有 了 主 动 性 你 才 能 改 变 其 次 就是 机 会 嘛 第三 个 点 叫 智 慧 就是 如果你 没有 智

慧 你就 无 法 take the adva ntage of the 机 会 就是 你 无 法 充 分 的 利 用 这个 机 会 做 出

这 种 改 变 以及 过 上 更 好的 生活 所以 这 三 者 就是 一个 人 要 成 功 的 三 要 素 这是 一个 公 式 然后

这个 地方 他 还 提 到了 一个 点 就是 说 什么 叫 高 智 商 什么 叫 低 智 商 一个 人 是 否 聪 明 我 认 为 社

会 其实 给 予 了 非常 不好 的 一个 案 例 就是 小 的时候 我们 评 判 一个 小 孩 是 否 聪 明 看 他是 否 反 应 快

但 反 应 快 这 件事情 根 本 就 无 法 定 义 你是 否 不是 聪 明 的 这个 地方 那 我 其实 给 出 了 聪 明 的

定 义 他 说 聪 明 和 不 聪 明 高 智 商 和 低 智 商 有 个 本 质 上 的 区 别 是 什么 的 聪 明 人 有

三 个 特 点 一个 叫 迭 代 一个 叫 坚 持 一个 叫 洞 察 全 局 什么 叫 迭 代 呢 迭 代 就是 说 我 做 一 件事情

我 每 一次 做 这 件事情 我 都 会 做 得 更 好 一点 点 就是 我 每 一次 都 在 纠 错 比 方 说 一个 持 续 创

业 者 他 第二 次 做 生 意 他 会 从 第一 次 的 生 意 中 获 得 很多 经 验 和 教 训 并 做 出 改 变 做 出

提 高 这 叫 聪 明 人 第一 个 叫 迭 代 第二 点 要 坚 持 如果 一个 事情 你 无 法 坚 持 或者 是 你 选 了 一个

你 无 法 坚 持 的 事情 这 不是 一个 聪 明 人 会 做 出来 的 事情 如果 说 一个 人 不 懂 得 坚 持 一个 案 例

就是 小 的时候 我们 评 判 一个 小 孩 是 否 聪 明 看 他是 否 反 应 快 但 反 应 快 这 件事情 根 本 就 无

法 定 义 你是 否 不是 聪 明 的 这个 地方 那 我 二 期 是 给 出 了 聪 明 的 定 义 他 说 聪 明 和 不 聪 明

高 智 商 和 低 智 商 有 个 本 质 上 的 区 别 是 什么 呢 聪 明 人 有 三 个 特 点 一个 叫 迭 代 一个 叫

坚 持 一个 叫 洞 察 全 局 什么 叫 迭 代 呢 迭 代 就是 说 我 做 一 件事情 我 每 一次 做 这 件事情 我 都

会 做 得 更 好 一点 点 就是 我 每 一次 都 在 纠 错 比 方 说 一个 持 续 创 业 者 他 第二 次 做 生 意 他 会

从 第一 次 的 生 意 中 获 得 很多 经 验 和 教 训 并 做 出 改 变 做 出 提 高 这 叫 聪 明 人 第一 个 叫

迭 代 第二 点 要 坚 持 如果 一个 事情 你 无 法 坚 持 或者 是 你 选 了 一个 你 无 法 坚 持 的 事情 这 不是

一个 聪 明 人 会 做 出来 的 事情 如果 说 一个 人 不 懂 得 坚 持 他 很 难 ach ieve some thing 他 很

难 达 到 某 些 成 就 所以 如果 没有 坚 持 的话 不能 说 你 这个 人 是 个 聪 明 人 第三 个 点 叫 洞 察 全 局

也 就是 说 他 有 这 种 大 局 观 如果 一个 人 没有 大 局 观 他 其实 根 本 坚 持 不 下 来 你 比 方 说 当

我 去 选 我要 创 业 的 行 业 的时候 我 必 须 得 选 跟我 兴 趣 相 关 如果 他 跟我 兴 趣 不 相 关 那 我

真的 坚 持 不 下 来 换 言 之 如果 一个 人 有 了 洞 察 全 局 的 这 种 能 力 的话 他 就 一定 会 迭 代 他 就

一定 会 坚 持 因为 他 能 看 透 什么 事情 我 能 够 迭 代 什么 事情 我 能 够 坚 持 所 谓 低 质 的人 是 什么 样

子 的 没有 迭 代 思 维 同 样 的 事情 反 复 地 做 在 那 晚 或者 这 篇 文 章 的 作 者 看 来 他 认 为 大

部分 的 一 生 是 有一 套 模 式 的 这 套 模 式 非常 可 悲 分享 给 大家 看看 是 否 能 刺 痛 到 你 呢 叫 做 上

学 找 工作 感 受 到 冒 犯 扮 演 受 害 者 65 岁 退 休 很 吓 人 吧 你想 想 真的 几 倍 发 凉 啊 上 学 然后

找 工作 感 受 到 冒 犯 了 你 某 种 程 度 上 忍 受 了 这 种 冒 犯 然后 扮 演 受 害 者 就 说 哎 呀 我

被 剥 削 了 他们 都 不 给我 机 会 然后 65 岁 退 休 N PC 的 一 生 就 过 完了 那 如果 说 你想 做 出 改 变

如果 说 你想 变 得 更 好 就 必 须 得 从 思 维 的 这个 角 度 提 高 自己 的 认 知 如何 提 高 自己 第三 设 定 更

高 更 远 的 目 标 拓 展 你的 思 维 第 四 拥 抱 混 乱 允 许 成 长 第 五 研 究 自 然 的 一 般 原 理

第 六 成 为 一个 深 度 的 通 才 这个 不是 传 统 意 义 上 的 提 高 智 力 啊 其实 我 认 为 这是 一 种 勇

气 吧 允 许 自己 改 变 的 勇 气 我觉得 大 部分 人 其实 是 没有 这 种 勇 气 的 我 生活 中 还 真 有 个 案 例

就 比 方 说 前 一 段 时间 我 让 一个 人 帮 我 打 印 个 东 西 他 就 说 他 一直 看 我 视 频 然后 就 问 了

我 很多 问题 我 认 为 他 问 的 这 些 问题 是 非常 有 思 考 的 而且 他 还 在 尝 试 用 AI 变 成 自己 的 助 手

来 解 决 更 多 的 问题 那 我觉得 这个 人 很有 前 途 嘛 对 不对 我 说 你 薪 资 多少 呗 他 跟我 说 了 一个 数 字

我 说 你 来 我 公 司 我 可以 给 你 d ouble 因为 他的 薪 资 很 低 我不知道 他 为什么 在 忍 受 这样

的 生活 我觉得 来 我们 公 司 我不 光 可以 给 你 d ouble 我 还 可以 给 你 奖 金 嘛 结 果 他 跟我 说 如果 说 他

能 把 AI 研 究 出 点 什么 他 有 可能 不 被 社 会 淘 汰 如果 说 他 研 究 不 出来 什么 他 就 明 哲 保 身 就

过 着 这样 舒 适 的 生活 就可以 了 在 我 看 来 他的 认 知 是 有 的 缺 乏 勇 气 他 通 过 跟 他

谈 话 看 他 做 的 事情 但 就是 缺 乏 勇 气 缺 乏 改 变 的 勇 气 但 我 这 人 是 从 不 说 服 人 的 我

讨 厌 说 服 人 我 说 好 那就 这样 了 那 没 关 系 的 作 者 就 意 识 到 一 件 什么 事情 他 通 过 观 察

周 围 这 种 花 六 个 月 时间 实 现 了 六 年 改 变 的 这 些 人 他 都 做 对 了 一些 什么 他的 心 理 状

况 都是 怎 样 的 他 认 为 是 分 三 个 阶 段 的 也 就是 说 如果 是 你想 改 变 的话 大概 也 会 经 历 这 三 个

阶 段 第一 部分 叫 什么 呢 叫 失 调 第二 部分 叫 不 确 定 性 第三 部分 叫 发 现 什么 叫 失 调 呢 就是 说 他们

感 受 到 自己 不 属 于 当 前 的 生活 并 且 对 自己 缺 乏 进 步 感 到 足 够 的 厌 倦 就 我 受 够 了 只有

一个 人 受 够 了 的时候 他 突 然 开始 讨 厌 自己 的 这 种 状 况 极 其 讨 厌 到 受 不了 了 所以 他 才 会

失 调 他 才 会 想 要 主 动 的 改 变 但 我 还有 一个 观 点 叫 古 之 善 战 者 无 致 命 无 用 功 有

的时候 人 只 会 失 调 不 光 会 带 来 改 变 还 会 带 来 崩 溃 当 你 已经 失 调 到 某 种 状 况 的时候

你 可能 就 真的 完全 引 入 尘 烟 了 他 有 可能 会 带 来 改 变 他 还有 可能 会 带 来 崩 溃 所以 你要 在 失 调

之前 要 未 雨 绸 缪 然后 第二 部分 叫 什么 不 确 定 性 就是 他们 不知道 接 下 来 会 发 生 什么 所以

他们 要 么 尝 试 要 么 迷 失 并 更 糟 糕 这是 第二 阶 段 就是 我 刚 才 说 的 那 种 状 况 所以 我 认 为 人

的 改 变 不 应 该 在 失 调 的时候 出 现 第三 阶 段 是 什么 呢 他们 发 现 自己 想 要 追 求 的 东 西 并

在 六 个 月 内 获 得 了 六 年的 进 步 就 对 自己 狠 一 把 这是 这 些 人 改 变 的 一个 点 其实 我们 要 做 的是

什么 呢 就是 我 经 常 说 一 句 话 叫 做 知 难 行 义 记 清楚 啊 不是 知 义 行 难 大家都 说 我知道 这个 道

理 很 容易 我 做 起 来 很 难 不是 的 是 因为 你 根 本 没有 完全 的 了 解 到 这个 道 理 所以 你 才 不 去 做

所以 是 知道 这 件事情 很 难 你 认 识 到 这 件事情 很 难 做 起 来 很 容易 就 当 你 充 分 的 认 识 到

改 变 给 你 带 来 的 好 处 的时候 你 再 去 做 就 变 得 容易 了 所以 我们 如何 了 解 到 自己 要 不要 改

变 以及 我 改 变 了 能 够 带 来 什么 好 处 以及 我 如何 付 出 行 动 呢 其实 就是 要 觉 察 自己 你要 意 识 到

原 来 我想 过 的 这个 生活 只是 我 假 装 想 过 的时候 不是 我 真 正 想 过 的 生活 我 可以 过 得 更 好 你 得

认 识 到 这个 认 知 的 过 程 也 分 四 步 首先 你 学 会 了 忍 受 这 种 单 调 而 持 续 的 失 望 是 什么

你 到底 在 忍 受 什么 东 西 你要 意 识 到 这个 第二 点 是 你 反 复 抱 怨 但 从 未 真 正 感 受 到 全 的

了 解 到 这个 道 理 所以 你 才 不 去 做 所以 是 知道 这 件事情 很 难 你 认 识 到 这 件事情 很 难 做 起

来 很 容易 就 当 你 充 分 的 认 识 到 改 变 给 你 带 来 的 好 处 的时候 你 再 去 做 它 就 变 得

容易 了 所以 我们 如何 了 解 到 自己 要 不要 改 变 以及 我 改 变 了 能 够 带 来 什么 好 处 以及 我 如何 付 出

行 动 呢 其实 就是 要 觉 察 自己 你要 意 识 到 原 来 我想 过 的 这个 生活 只是 我 假 装 想 过 的 生活 不是 我

真 正 想 过 的 生活 我 可以 过 得 更 好 你 得 认 识 到 这个 认 知 的 过 程 也 分 四 步 首先 你 学 会 了

忍 受 这 种 单 调 而 持 续 的 失 望 是 什么 你 到底 在 忍 受 什么 东 西 你要 意 识 到 这个 第二 点 是 你

反 复 抱 怨 但 从 未 真 正 改 变 的是 什么 你要 把它 写 下 来 就是 我 总 在 抱 怨 我 这个 缺 点 我 总

在 抱 怨 我 这个 弱 点 但 我 从 未 因 此 而 得 到 改 变 这 些 东 西 到底 是 什么 呢 比 方 说 我 拖 延

比 方 说 我 固 执 比 方 说 我 好 争 辩 比 方 说 我 喜欢 抬 杠 或者 说 人 家 都 说 我 喜欢 抬 杠 这 到底

是 为什么 呢 我想 改 变 这 些 行 为 模 式 我 为什么 没 改 变 这 些 行 为 模 式 怎么 还 一直 存 在

我 不是 已经 去 年 跟 自己 说 了 或者 前 年 我 已经 跟 自己 说 了 怎么 还是 这样 把 他 写 下 来 第三 个 点 就是

别 人 对 于 你的 投 诉 就 别 人 觉得 你有 什么 问题 你 得 找 一个 认 知 高 一点 的人 来 告诉 你 你 身

上 的 问题 是 什么 而 这样 的人 往 往 是 不 听 你说 什么 只 看 你 做 什么 的人 其实 说 白 了 就 我 这样 人

就是 他 得 通 过 你的 行 为 来 分 析 你 告诉 你 你有 什么 问题 第 四 个 点 你 当 前 生活 中 有 哪 些 真

相 承 认 给 你 一个 深 深 尊 敬 的人 就是 你要 知道 你 当 前 的 生活 中 有 哪 些 真 相 你 必 须 得

承 认 这 件事情 比 方 说 一 件事情 一个 困 难 发 生 到 你 身 上 你 选 择 了 逃 避 你 得 承 认 这

些 事 你 得 发 自 内 心 的 承 认 这 些 事 然后 你要 去 想 象 如果 这个 事情 发 生 到 我 特 别 尊

敬 的 一个 人 身 上 他 会 怎么 做 他 会 像 我 这样 做 吗 把 这 些 事情 写 下 来 这样 的话 你就 会 觉 察

到 自己 的 问题 在 什么 地方 为什么 做 不 出 改 变 你 为什么 行 为 上 还是 停 滞 不 停 做 完 这 些 动 作

以 后 你 还 要 再 去 思 考 所以 我就 说 知 难 行 逸 你要 花 一 天 时间 仔 细 的 去 思 考 很多 问题 这个

时候 要 发 挥 我们 的 想 象 力 有 的时候 我们 是 需要 一些 负 能 量 从 而 激 发 我们 的 正 能 量 你要 知道

自己 恶 心 什么 你 才 能 向 恶 心 的 相 反 面 走 去 比 方 说 你知道 自己 极 其 讨 厌 某 一 种 东 西

你 朝 他的 相 反 面 走 你就 会 获 得 你想 要 的 东 西 因为 即 便 刚 才 门 心 自 问 这 四 个 问题 还是 有

很多 人 会 假 装 自己 满 意 自己 的 生活 那 问题 在 于 什么 地方 呢 那 问题 在 于 就是 他们 没有 那 种 常 现 的

思 维 人 生 是 无 常 的 他们 可能 意 识 不到 人 生 无 常 他 觉得 现在 还 挺 好的 现在 其实 没 啥 风 险 可能

害 怕 风 险 大 于 寻 找 机 会 他 会 以 为 人 生 没有 风 险 这 时候 我就 不 得 不 说 一下 我 第一 次 创

业 的时候 我 和 我的 策 划 在 北 京 三 里 头 路 上 走 就 发 生 了 这样 一 件事情 所以 才 让 我 意 识

到 我们 必 须 得 发 自 内 心 的 变 强 才 能 对 抗 风 险 除 此 之 外 没有 任 何 其 他 方 式 停 滞 不

前 是 不会 让 你 对 抗 人 生 风 险 那 是 什么 呢 就是 有 一次 那 是我 人 生 唯 一 次 想 结 婚 我 跟 他 说

我 说 哥 我想 结 个 婚 因为 我觉得 对 方 够 好 我 当 时 才 25 岁 然后 这 策 划 说 哥 为什么 想 结 婚 我

说 人 生 有 个 保 障 吧 人 生 保 险 一点 我 俩 在 路 上 走 他 突 然 停 下 来 转 过 身 对 我 说 哥

这个 世界 上 不会 有 任 何 事情 给 你 人 生 的 保 障 我 当 时 提 呼 灌 顶 啊 Oh my god 我 当

时 觉得 自己 蠢 的 要 死 人 生 怎么 会 有 保 障 呢 除 了 你 自己 有 和 生活 建 招 宅 招 的 方 式 和 手 段

以 外 人 生 是 没有 保 障 的 你 不能 把 自己 人 生 的 保 障 寄 托 在 别 人 的 身 上 以及 某 件事情 身 上

所以 我们 要 做 的 唯 一 一 件事情 是 自己 变 强 OK 这个 是 我的 方 法 一 句 话 看 能 不能 让 大家 提

呼 灌 顶 这 篇 文 章 的 作 者 他 有 他的 方 法 一 共 分 七 步 走 原 来 第一 个 点 就是 如果 未 来 五

年 内 通 的 星 期 二 你 从 哪 里 醒 来 你的 身 体 感 觉 如何 你 首先 想 到 的是 什么 周 围 是 哪 些 人 从

上 午 九 点 到 六 点 你 做 了 什么 晚上 十 点 你 感 受 如何 五 年 以 后 是 什么 样 子 第二 步 是 现在 就

做 但 坚 持 十 年 你 错 过 了 什么 就是 你 做 你 现在 的 事情 但是 你 坚 持 了 十 年 以 后 你 错 过

了 什么 这个 错 过 指 的是 你 错 过 了 哪 些 机 会 你 错 过 了 你 生 命 中 的 哪 些 人 当 你 不 在 房

间 里 的时候 当 你 不 在 场 的时候 别 人 是 怎么 评 价 你的 你想 一 想 人 家 评 价 你是 一个 这 人 过

得 不 错 还是 说 这 人 就是 一个 我就 不多 说 了 你要 去 想 想 你是 想 得 来 的 你 只是 不 愿 意 成 人 第三

个 点 你的 人 生 已经 走 到了 尽 头 你 过 着 安全 的 生活 你 从 未 打 破 这个 模 式 你的 代 价 是 什么 你 从 未

让 自己 感 受 过 什么 你 尝 试 过 什么 你 成 功 过 什么 还是 说 你 过 完了 这 碌 碌 无 为 的 一 生 像 一个 动

物 一 样 活 在 这个 世 上 最 后 一 句 话 是我 自己 夹 的 是不是 难 道 人 活 着 就 只是 为 了 活 着 吗

这是 你想 要 的 一 生 吗 当然 可以 说 这是 但 我觉得 咱 们 如果 说 相信 这个 佛 教 里 面 说 的 这个 六 道

融 合 想 修 一 条 人 的 这个 性 命 是 不 容易 的 既 然 有 这个 机 会 我们 做 点 什么 我也 不是 说 逼 大家

了 就 鼓 励 大家 第 四 个 点 在 你的 生活 中 谁 已经 在 过 你 所 想 要 的 那 种 生活 了 换 言 之 你 嫉

妒 谁 你 羡 慕 谁 有人 在 同 样 的 诡 计 上 领 先 了 五 年 十 年 二 十 年 当 你想 成 为 他们 时 你有

什么 感 觉 我 相信 这个 感 觉 是 嫉 妒 第 五 个 点 你 需要 放 弃 什么 样 的 身 份 才 能 获 得 真 正 的

改 变 才 能 是不是 难 道 人 活 着 就 只是 为 了 活 着 吗 这是 你想 要 的 一 生 吗 当然 可以 说 这是 但

我觉得 咱 们 如果 说 相信 这个 佛 教 里 面 说 的 这个 六 道 融 化 想 修 一 条 人 的 这个 性 命 是 不 容易

的 既 然 有 这个 机 会 我们 做 点 什么 我也 不是 说 逼 大家 了 就 鼓 励 大家 第 四 个 点 在 你的 生活 中

谁 已经 在 过 你 所 想 要 的 那 种 生活 了 换 言 之 你 嫉 妒 谁 你 羡 慕 谁 有人 在 同 样 的 诡 计 上

领 先 了 五 年 十 年 二 十 年 当 你想 成 为 他们 时 你有 什么 感 觉 我 相信 这个 感 觉 是 忌 妒 第 五

个 点 你 需要 放 弃 什么 样 的 身 份 才 能 获 得 真 正 的 改 变 你 需要 放 弃 什么 样 的 身 份 才 能 过

上 你 羡 慕 的 那 种 生活 好 扎 心 以及 你 需要 付 出 怎 样 的 代 价 过 上 你 真 正 想 要 的 幸 福 第

六 个 点 你 最 尴 尬 的 没有 改 变 的 理 由 是 什么 那个 让 你 听 起 来 软 弱 害 怕 或者 懒 惰 的 理 由

最 尴 尬 的 理 由 而 不是 最 合 理 最 好 听 的 理 由 比 方 说 我不 改 变 是 因为 我的 软 弱 很多 人 是

不 愿 意 承 认 他 会 说 什么 呢 我不 改 变 是 因为 我在 过 我想 过 的 生活 呀 每 个 人 都 会 这样 的 我们 不

愿 意 承 认 某 种 感 觉 第 七 个 点 是 如果你 当 前 的 行 为 是 一 种 自 我 保 护 你 究 竟 在

保 护 什么 这个 东 西 值 得 你 保 护 吗 以及 这 种 保 护 让 你 付 出 了 怎 样 的 代 价 话 言 之 你

错 失 了 怎 样 的 机 会 你 错 失 了 怎 样 的 体 验 你 错 失 了 怎 样 的人 如果你 诚 实 的 回 答 这

些 问题 你 会 出 现 怎么样 的 感 觉 呢 讨 厌 恶 尴 尬 恶 心 然后 往 反 方 向 走 就 好了 那 前 提 是 什么

你 花 一 天 时间 知道 这 些 事情 你 得 更 加 了 解 自己 的 潜 意 识 了 解 自己 的 目 标 了 解 自己 行 为

背 后 的 逻 辑 到底 是 怎 样 的 你 到底 在 保 护 些 什么 你 到底 在 坚 持 些 什么 你 到底 是不是 认 知 足 够

低 所以 才 没有 做 出 改 变 你 得 承 认 你 不 需要 跟 别 人 讨 论 请 扪 心 自 问 请 把 这 些 东 西 写

下 来 好 好的 去 想 当 你 足 够 恶 心 的时候 OK Tr igger 这个 机 制 就 会 被 触 发 然后 你就 会

往 该 走 的 方 向 走 还 是我 那 句 话 叫 知 难 行 义 你 了 解 自己 以及 了 解 这 些 道 理 是 非常 难

的 所以 才 让 你 花 一 天 时间 仔 细 去 想 完 以 后 你 自 然 会 做 出来 想 明白 以 后 想 通 透 以 后 你

自 然 会 做 出 改 变 否 则 谁 也 改 不了 你 谁 也 变 不了 你 而 你 呢 则 会 像 作 者 说 的 你的 人 生

轨 迹 就是 求 学 找 工作 受 到 侮 辱 扮 演 受 害 者 60 到 65 岁 退 休 我 再 加 一 句 没有 意 义 的 活

着 好 今天 这 期 内 容 肯 定 是 不 讨 喜 的 我 相信 很多 人 看 了 以 后 会 递 死 我 会 觉得 我 太 好 而

生 但是 还是 希望 可以 启 发 到 大家 让 大家 多 一个 视 角 来 看 待 自己 这个 生 命 希望 大家 越 过 越 好 真

正 想 要 的 幸 福 的 生活 下 课