我用 ChatGPT 當口語外教 7 天，結果比真人還狠,結果驚掉下巴！

最近 我 在 讲 英语口语 习德 的 底层 逻辑 的 时候 评论 区 总 有人 问 我 也 想 知道 要 多 说 但是 没有 环境 找 外教 又 太贵 到底 应该 怎么办 呢 为了 回答 这个 问题 我 做 了 一个 极限 的 测试 我试 着 用 CHIGPT 当作 我 唯一 的 口语 教练 进行 了 一个 为期 7 天 的 封闭式 训练 我 原本 以为 这个 只是 一个 冷蔽蔽 的 机器人 对话 但是

这个 7 天跑 下来 的 结果 说实话 吓 到 我 了 他 不仅仅 是 一个 陪练 甚至 他 指出 了 我 20 多年 来 都 没有 注意 到 的 发音 顽疾 今天 我 就 把 这 7 天 的 完整 记录 展示 给 你 看 很多 人在学 英语 的 时候 往往 分不清 学德 和 习德 的 区别 我们 在 学校 备 单词 学 语法 那个 是 学德 而 像 婴儿 一样 在 环境 中 自然

吸收 那个 是 习德 既然如此 我们 能 不能 利用 AI 创造 一个 100% 习德 的 环境 呢 这个 7 天 的 规则 很 简单 第一个 就是 每天 至少 与 ChairGPT 语音 通话 30 分钟 第二个 呢 不要 使用 任何 中文 遇到 不会 的 词 只能 用 英语 来 解释 英语 第三个 , 这个 是 我 认为 最 重要 的 一点 就是 要求 他 像 一个 严格 的 教练 一样 对 我 的 每 一句 话

进行 打分 和 纠错 如果 你 觉得 自己 的 口语 一直 卡 在 瓶颈 那么 这 期 视频 可能 会 彻底 颠覆 你 练习 的 方式 如果 你 觉得 这 期 视频 对 你 也 有 启发 请 帮 我 转发 和 评论 这个 对 我 非常 重要 其中 我 用到 了 三个 核心 指令 就是 promise 以及 最终 的 效果 对比 我会 毫无保留 的 分拆 给 你 听 在 这 7 天 的 经历

之前 先 把 我 做 的 一件 最 重要 的 事情 说 清楚 就是 指令 工程 Prompt engineering 那么 很多 人用 ChatGPT 练 口语 会 失败 是因为 你 只 把 它 当成 一个 搜索引擎 就是 你 问 一句 他答 一句 这种 形式 充其量 只能 叫做 问答 那么 为了 把 AI 变成 人 我们 需要 给 他 一个 人设 这个 是 我 在 第一天 使用 的 时候 Native Friends 的 指令 Let

' s practice speak in EnglishLet ' s practice speak in EnglishAct like a native speaker , friend , and chat casuallyDo not give me a long lecturesKeep your response short and nature 那么 中文翻译

就是 我们 来 练习 说 英文 吧 像 母语 朋友 一样 随意 聊天 别 给 我 长篇大论 请 保持 回答 简短 而且 自然 最 重要 的 是 每次 回答 以后 都 要 及时 纠正 我 的 文法 错误 大家 注意 , 这个 底层 逻辑 我 要求 他 act like a friend 就是 像 朋友 一样 , 并且 keep it short 就是 保持 简短 为什么 呢 ? 因为 真实 的 对话 往往 就是 有来有往 的 而

不是 像 写作文 一样 而且 我 还 补充 了 一点 我 要求 他 进行 及时 的 反馈 这个 在 心理学 上 叫做 刻意 练习 的 关键 没有 反馈 的 重复 是 无效 的 那么 设定 好 这些 以后 呢 第一天 的 体验 如何 呢 ?

说实话 , 第一天 非常 痛苦 你们 听到 了 吗 ? 那种 对 着 机器 说话 的 违和感 让 我 一度 想 放弃 因为 他 反应 实在 是 太快 了 而 我 的 大脑 还 在 翻译 中文 这个 就是 典型 的 中式 思维 的 卡顿 Let ' s make it even more naturalYou could say , I ' m thinking of heading to the supermarketWhat do you need from there ? I want to buy

some meat and vegetablesThat sounds goodYour sentence was perfectAny specific meal you ' ve got in mindI ' m not so sureWhat is like on me ? You ' d say , what am I in the mood for ?

那么 为了 突破 这 一点 在 第二天 和 第三天 我 引入 了 第二个 核心 方法 叫做 ropeplay 情景 模拟 我 不再 进行 漫无目的 的 闲聊 而是 给 了 他 一个 具体 的 场景 指令 比如说 Let ' s do a role playand you are the front desk staff at the 5 - star hotelI ' m a guest trying to check inbut I can ' t find my reservationso please give me a half time

就 现在 你 是 一家 五星级 酒店 的 前台 我 是 游客 我要 办理 入住 但是 我 找 不到 订单 请 刁难 我 Welcome now you say you don ' t have your reservation numberWell we typically need thatAre you absolutely sure you booked at this hotel Maybe it was another location. We are quite in demand, you know. Let's

see if we can salvage this. Yes, I'm so sure about I have already booked in this hotel and I have just lost my reservation. But can you check my passport number? All right, all right. I'll humor you. Let's start with your passport.

passport number? All right, all right. I'll humor you. Let's start with your passport.

But I'll warn you, if we don't see a match, I might just have to offer you a seat in the lobby until you remember more details. Let me check that passport number now. 我们

到 了 第四天 我 发现 了 一个 问题 就 我 虽然 敢 说 了 但是 我 一直 在 重复使用 我 已经 会 的 那些 简单 的 词汇 比如说 像是 good , bad , happy 只是 变得 更加 流利 的 说 烂 英语 而已 这个 是 很多 人练 了 很 久 的 100LS 学习 法 或者 是 影子 更动

法 却 觉得 进步 缓慢 的 原因 所以 接下来 我会 回答 这个 问题 如何 让 AI 逼 你 进步 呢 于是 我 使用 了 第三个 也 是 最强 的 一个 指令 叫做 打分 与 重写 score and rewrite 那么 指定 是 这样 的

中文 就是 我会 回答 你 的 问题 给 我 的 答案 打 1 到 10 分以 表达 流畅 度 和 自然 度 然后 告诉 我 哪些 词听 起来 不太 自然 并且 建议 更好 的 母语 表 的 方式 这 简直 是 这样 为 打击 那么 视频 画面 展示 了 ChairGPT 的 回应 截图 显示 评分 比如说 6 分 或者 10 分 或者 7 分 以及 修改 建议 比如说 我 描述 我 很 累 我 说

I ' m very tired 他 给 了 6 分 然后 告诉 我 母语 者 在 这个 环境 下 可能 会 说 I ' m absolutely drained 或者 是 I ' m exhausted 那么 接下来 第 5 天 和 第 6 天 我 就 做 了 一件 事情 就是 他 提问 我 回答 他 打分 并 给出 全新 的 句子 我 模仿 他 的 新 句子 再说 一遍 这 一点 非常 关键 如果 你 只

看过 一眼 就 过 了 那个 叫做 输入 但是 当 你 模仿 并且 再说 出来 这个 才能 转化 为 输出 这个 就 帮 你 把 短期 的 记忆 转化 为了 长期 的 肌肉 记忆 的 过程 这个 方法 之所以 有效 是因为 它 强迫 你 进入 了 一个 解决问题 的 模式 而 不是 翻译 句子 的 模式 那么 在 你 想着 如何 争取 把 问题 说 对 的 时候

你 会 忘记 了 语法 的 恐惧 这个 就是 语言学 书 中常 说 的 降低 情感 过滤 OK , 欢迎 在 评论 区 告诉 我 你 平时 练 口语 是 最 喜欢 自言自语 呢 还是 更 喜欢 这种 角色扮演 呢 OK , 第七天 的 最终 结果 在 Day1 的 时候 我 说话 还 有点 接 吧 那么 到 了 Day7 的 时候 其实 我 的 语速 明显 变快 了 使用 也 更加 地道 的 表达

OK , 到 了 第七天 以后 练 了 一周 以后 我们 直接 对比 着 看 在 Day1 我 在 描述 工作 压力 的 时候 中间 停顿 了 好 几次 那么 在 Day7 的 时候 同样 的 问题 而且 还 使用 了 比如说 像 overwhelmed 这样 的 词 最 重要 的 是 我 的 语调 开始 有 了 起伏 第 7 天 的 最大 变化 不是 我 背 了 多少 单词 而是 我 建立 了 开口

自信 比 前面 对 真人 外降 我会 担心 我 这句 话 可能 说错 了 你 会 不会 觉得 我 很 笨 这种 心理 负担 会 占有 我 50% 的 CPU 但是 面对 CHIGPT 这个 负担 是 0 我 可以 把 一句 话 重复 20 遍 , 直到 满意 为止 它 永远 不会 不耐烦 所以 对于 害羞 的 人 或者 是 初学者 来说 这个 就是 AI 教练 相比 于 真人 最大 的 不同 他 有 无限

的 耐心 和 零 社交 压力 那么 是不是 有 了 CHIGPT 我们 就 完全 不 需要 真人 老师 了 呢 其实 并 不是 在 讲 优点 的 时候 跟 AI 对话 确实 可能 有 它 的 局限性 比如说 第一个 它会 缺乏 语音 信号 它会 缺乏 真正 的 交流 包含 眼神 肢体 语言 和 表情 这些 都 是 目前 语音 模式 无法 替代 的 第二个 它 的 声音 的 机械 感 虽然 现在 的 CHIGPT5 已经

很 自然 了 但是 在 情感 的 细腻 度 上 和 真人 还是 有 差距 的 它 很 难教 你 那种 细微 的 语气 差别 比如说 讽刺 或者 幽默 所以 我 的 建议 是 把 CHIGPT 当作 你 的 健身房 用来 练 肌肉 练 反应 但 最终 你 还是 需要 去 赛场 也 就是 真实 的 世界 和 真正 的 人 交流 OK 那么 总结 一下 利用 CHAT GPT 进行 7 天 的 挑战 核心

不 在于 聊 什么 而 在于 你 是 怎么 开始 聊 的 那么 记住 以下 三个 步骤 第一个 就是 设定 Native Friend 的 人设 打破 翻译 枪 第二个 就是 进入 Role Play 进入 一个 情感 的 思维 第三个 就是 利用 Score 和 Rewrite 机制 强迫 自己 升级 词汇 那么 我 也 会 把 这期 视频 里 用到 的 所有 的 prompts 整理 成 一个 文档 那么 大家 可以 在 简介 区 直接 复制 就 可以

了 如果 你 也 想 试试 这个 挑战 请 在 评论 区 打出 Day1 那么 一招 以后 回来 告诉 我 你 的 变化 OK 以上 就是 本期 节目 我们 下期 再见