Codex保姆级教程！零基础从入门到精通，看这一条视频就够了 |codex |ai |智能体 |ai工具

一个 比 Chad GPT 强大 100 倍 的 AI 工具 Code x2026 年 你 可以 不会 用 Chad GPT 但 你

一定 要 学会 用 Codex 这条 视频 可能 是 你 能 刷 到 的 最 全面 最 详细 的 分享 Codex0 基础 使用 教程 的

视频 我会 从小 白 的 角度 用 最 通俗 的 语言 跟 你 分享 Codex 的 安装 使用 以及 每 一个 核心 功能 让 你 不

需要 有 任何 编程 基础 就 能 学会 那 废话 不多 说 我们 正式 开始 Codex 是 OpenAI 专门 做 的 一款 AI

智能 体 工具 注意 我 没 说 AI 编程 工具 虽然 它 确实 是从 编程 出发 的 但 现在 它 已经 进化 成 了 一个

能 帮 你 干 各种 工作 的 全能 助手 写 代码 做 PPT 做 Excel 表格 写过 的 报告 操作 浏览器 甚至

制作 视频 但 它 和 你 平时 用 的 Chat GPT 有 本质区别 区别 在 哪 呢 我 打 一个 比方 你 就 明白 了 假设

你家 要 装修 你 找 了 两个 人帮 你 第一个 人 是 Chat GPT 你 拍 一张 厨房 的 照片 给 他 看 他 会 告诉 你

这个 灶台 应该 他 把 他 所移 20 公分 吊柜 颜色 建议 换成 奶油 白说 的 头头是道 然后 呢 没有

然后 了 你 得 自己 去 搬 灶台 自己 去 刷漆 他 只是 给 你 出 主意 但 他 不 动手 第二个 人 是 Codex 你 说 一句 把

厨房 重新 装 一下 他 自己 跑 去 两 尺寸 自己 画图纸 自己 搬 灶台 自己 刷漆 刷 完 了 还给 你 拍 一张 完工 照

让 你 验收 而且 更 厉害 的 是 他 能 同时 让 好几个 工人 分头 干活 一个 人刷 厨房 一个 人装

浴室 一个 人修 客厅 灯 互不 打扰 全都 在 后台 进行 到 实际 工作 里 就是 这样 ChadGP 只能 告诉 你

应该 怎么 做 但 你 得 自己 去 操作 而 Codex 能 直接 打开 你 电脑 上 的 文件夹 自己 创建 文件 自己

运行 程序 自己 上网 搜 资料 自己 操作 浏览器 改完 了 还 能 自己 提交 到 代码 仓库 自己 部署

上线 这 就是 为什么 大家 管 Codex 叫 Agent 一个 能 自己 动手 干活 的 AI 而 不 只是 一个 问答 机器人

Codex 一共 有 四种 使用 方式 Codex CLI VS Code 插件 版 桌面 客户端 和 网页 版 这 四个 版本

性能 都 是 一样 的 功能 也 大部分 重叠 但 如果 综合 使用 难度 功能 全面性 和 对 新手 的 友好 程度 那

桌面 客户端 绝对 是 首选 所以 这 条 视频 也 主要 以 桌面 客户端 的 使用 方式 进行 讲解 那 下载 和 安装 Codex

之前 你 需要 先 准备 一个 Chat GPT 账号 而且 最好 开通 Plus 会员 或者 Pro 会员 虽然

现在 免费 账号 也 能 使用 Codex 了 因为 额度 非常少 用 不了 几次 就 没法用 了 plus 用户 每 5 小时

能发 30 到 150 条 消息 给 Codex 正常 使用 一天 是 够 的 如果 你 是 重度 用户 或者 公司 用 可以

考虑 Pro 额度 高 很多 当然 如果 你 觉得 会员费 太贵 也 可以 去 闲鱼 上 找 一 找 目前 开通 会员 的 方式 有

很多 价格 甚至 可以 做到 最低 几块钱 这里 不 做 过 多 讨论 大家 可以 自行 发掘 Codex 相比

同类 工具 比如 Cloud Code 有 一个 很大 的 优势 它 给 的 额度 更 多 而且 动不动 就 重新 可能 哪 天 只是 因为

天气 好 就 给 你 重置 额度 非常 任性 根本 用不完 同时 对 账号 的 限制 也 更 少 比 封号 狂魔 cloud 强太多

了 那 准备 好 账号 之后 就 可以 装 codex 了 桌面 客户端 的 安装 非常简单 和 安装 其他 普通 应用 没有 任何

区别 打开 浏览器 输入 codex 官网 地址 就 可以 看到 codex 的 下载 入口 了 根据 你 的 电脑系统 下载

对应 版本 的 安装包 然后 直接 安装 就 可以 了 安装 好 之后 打开 Codex 首先 映入眼帘 的 是 登录 界面

这里 有 两种 登录 方式 方式 一用 Chat GPT 账号 登录 点 界面 上 的 Sign in with Chat

GPT 浏览器 会自 动弹 开跳 到 OpenAI 的 登录 页面 输入 你 的 Chat GPT 账号密码 然后 网页 会 问 你

是否 允许 Codex 访问 你 的 账号 点 同意 浏览器 会 自动 跳回 Codex App 登录 完成 用 这种 方式 登录 的

三个 好处 第一 你 的 消息 额度 直接 用 Chat GPT 订阅 的 配额 不用 额外 花钱 第二 你 能 第一 时间

用到 最强 的 GPT 第三 云端 任务 等 高级 功能 全都 解锁 方式 二用 API key 登录 如果 你

不想 订阅 Plus 可以 用 OpenAI 的 API key 登录 但 这种 方式 有 几个 限制 API 的 模型 更新

速度 会 比较慢 不 一定 能 第一 时间 用 上 最新 模型 云端 任务 也 不可 用 而且 是 按 用量 付费 你 让 Codex 跑 一个

大 任务 可能 几十块 钱 人民币 就 烧掉 了 加 起来 不 一定 比 Plus 便宜 所以 我 的 建议 是 除非 你 有 特殊

原因 否则 直接 订阅 Plus 用 Chat GPT 账号 登录 是 性价比 最高 的 方案 第一次 使用 的话

Codex 会 让 你 选择 你 日常 使用 Codex 要 完成 的 工作 和 场景 然后 根据 你 的 选择 自动 给 你 安装 好 一些 常用 的

插件 和 技能 你 也 可以 选择 跳过 之后 手动 设置 和 安装 登录 成功 后 你 就 进入 了 Codex 的 主 界面

左侧 栏 从上到下 分成 几个 部分 最 上面 是 四个 功能 按钮 第一个 叫 新 对话 点 了 之后 就 会 在 当前 项目 下

创建 一个 新 的 对话 窗口 用来 给 Codex 布置 新 任务 第二个 叫 搜索 用来 在 你 所有 历史 对话 里 搜 关键词

比如 你 记得 上周 让 Codex 帮 你 改过 某个 文件 但 忘 了 是 哪次 对话 了 就 可以 用 搜索 找 第三个 叫 插件

点 进去 之后 会 看到 两个 页面 插件 和 技能 这 两个 区别 我们 后面 会 详细 讲 第四个 叫 自动化 是 管理

定时 任务 这个 我们 也 放在 后面 讲 中间 有 两个 列表 非常 重要 一个 叫 项目 一个 叫 对话 这 两个

东西 是 不 一样 的 对话 相当于 在 桌面 APP 里 跟 Chat GPT 对话 和 你 在 网页 端 跟 Chat GPT 聊天

差不多 适合 一些 琐碎 的 工作 比如 让 他 帮 你 搜集 资料 写 一段 文案 翻译 一段话 回答 一个 问题

项目 是 一个 更 强大 的 东西 每个 项目 对应 你 电脑 上 的 一个 文件夹 你 在 这个 项目 里 做 的 所有 事情

生成 的 文件 写 的 代码 做 的 PPT 做 的 Excel 全都 会 保存 在 这个 文件夹 里 不会 丢失 方便管理 简单 来说

但凡 涉及 生成 文件 比如 PPT Excel Word 代码 图片 就 在 项目 里 操作 只是 随便 聊聊 问个问题

用 对话 就行 每个 项目 下面 可以 有 很多 个 对话 一个 对话 处理 一件 事 你 可以 理解 为 项目 是 一个 大

文件夹 对话 是 这个 文件夹 里 的 一个个 工作 线程 最 下面 是 设置 按钮 点 进去 能 管理 各种 配置 Codex

主 区域 就是 中间 这 一大块 是 Codex 主要 工作 的 地方 最 中心 的 区域 是 输入框 你 可以 直接 用 中文 打字

告诉 他 你 要 做 什么 输入 at 会弹 出 一个 列表 让 你 选择 插件 或者 指定 某个 文件 作为 上下文

输入 $ 符号 可以 触发 某个 技能 关于 AT 和 $ 的 区别 后面 讲 技能 和 插件 的 时候 会 详细 说 输入框

内部 还有 几个 关键 的 小 空间 左下角 有 一个 加号 按钮 点开 之后 可以 上传 文件 比如 PPT

、 Excel 、 图片 等等 还有 一个 Plan Mode 计划 模式 选项 开启 后 Codex 只 跟 你 讨论 方案

不会 实际 改 任何 文件 等 你 确定 方案 之后 再 动工 加号 旁边 显示 的 是 你 当前 的 因为 Codex 能 直接

改 你 电脑 上 的 文件 能 运行 各种 命令 所以 有 一个 放权 等级 的 概念 你 选择 什么 模式 就 意味着 你 愿意

给 它 多 大 的 自由度 这里 总共 有 三种 模式 第一种 默认 权限 这 是 最 安全 的 模式 Codex 只能 在

当前 项目 文件夹 内部 进行 修改 凡是 涉及 联网 运行 终端 命令 访问 文件夹 外 的 东西 都

必须 问 你 同意 才能 继续 适合 新手 和 不 确定 AI 会 做 什么 的 场景 第二种 自动 审查 这种 模式 下 对于

那些 默认 模式 下 需要 问 你 的 操作 Codex 会先 进行 先 自己 评估 一下 风险 如果 他 觉得 这个

操作 很 安全 比如 创建 一个 新 文件 就 自动 通过 不问 你 了 如果 他 觉得 有 风险 比如 删除 文件 才 会弹

框问 你 相当于 给 AI 配 了 一个 内部 审批 员 减少 你 被 频繁 打断 的 次数 同时 保留 一定 安全性 最后

一种 完全 访问 权限 这是 Codex 的 最高 权限 Codex 可以 做 任何 事情 不仅仅 是 当前 文件夹 内 他

还 可以 去 文件夹 外面 做 操作 而且 全程 不 需要 问 你 同意 优点 是 效率 最高 AI 可以 完全 自主 的

一口气 把 复杂 任务 做 完 缺点 是 有 一定 风险 它 可能 删 了 你 不想 删 的 文件 装 了 你 不想 装 的 依赖 跑 了 你

不想 跑 的 命令 对 Codex 行为 已经 很 熟悉 项目 有 备份 追求 最高 效率 的 用户 可以 首选 这种

模式 我 的 建议 是 新手 第一周 用 默认 权限 第二周 可以 试试 自动 审查 等 你 非常 熟悉 之后 并且 确保

项目 有 Gate 备份 的 情况 下 再 考虑 开 完全 访问 权限 输入框 右下角 显示 的 是 当前 使用 的 AI 模型 和 思考

强度 点 这个 标签 就 能 换 模型 和 调 思考 强度 所有 可选 的 模型 都 会 显示 在 这里 GPT 5.5 目前 推荐

作为 默认 首选 它 在 复杂 代码 编写 重构 调试 方面 表现 最好 GPT5.4 5.5 之前 的 主力 模型

能力 也 非常 强 覆盖 绝大部分 编程 场景 GPT5.4 迷你 一个 更 小 更 快 的 模型 适合 简单 任务 比如

快速 浏览 代码 回答 小 问题 做 一些 不太 需要 深度 思考 的 事情 好处 是 省 额度 响应 快 GPT5.3 Codex

专门 为 编程 优化 的 老牌 模型 在 某些 复杂 工程 任务 上 依然 很强 其余 的 模型 就 没有 什么 使用

思考 强度 显示 为 低 中 高超 高 四个 档位 这个 参数 决定 了 AI 在 回答 你 之前 会想 多久 想 多 深低

就是 想 都 不怎么 想 就 直接 回答 速度 最快 但 容易 犯 低级 错误 适合 改个 拼写 问个 简单

语法 中 默认 推荐 档位 平衡 了 速度 和 质量 日常 任务 用 这个 就够 了 高会花 更 多 时间 思考 适合

有点 复杂度 的 任务 比如 跨 文件 的 功能 开发 超高 想 的 最深 最慢 但 最 聪明 适合 那种 普通 模式 下 AI

反复 搞不好 这 就是 搞不定 的 诡异 bug 或者 大规模 重构 除了 思考 强度 和 模型 之外 还有 一个

速度 选项 有 两个 档位 标准 和 快速 快速 模式 下 Codex 工作 的 速度 会 更 快 大概 是 标准 模式 的 1.5

倍 但 相应 消耗 的 额度 也 更 多 日常 任务 其实 用 标准 模式 就行 赶时间 的 时候 可以 切 快速 模式 在

旁边 是 一个 麦克风 图标 你 可以 用 语音输入 需求 不想 打字 的 时候 特别 方便 最 右边 是 发送 按钮 输入框

下面 还有 一个 按钮 是 项目 切换 功能 点 这里 就 能 快速 切换 到 其他 项目 旁边 是 这个 项目 的 工作

环境 有 三种 本地 工作 术 和 Codex web 这个 我们 一会 再 展开 讲 在 下方 是 Codex 给 你 推荐 的

几条 建议 任务 它会 根据 你 的 项目 内容 和 历史 对话 猜 你 可能 想 做 什么 你 看到 合适 的 可以 直接 点

它 就 当做 你 的 输入 了 好 那 现在 界面 搞清楚 了 我们 就 来 实际 用 一用 第一步 是 创建 一个 项目 点 左侧 栏

项目 区域 的 添加 按钮 会 出现 两个 选项 新建 空白 项目 和 使用 现有 文件夹 新建 空白 项目 会

在 默认 路径 下 新建 一个 空 文件夹 适合 还 没有 代码 想 从头开始 的 情况 而 使用 现有 文件夹 是 打开 你 电脑 上 已有

的 一个 文件夹 里面 可以 是 空 的 也 可以 有 现成 的 代码 Excel 或 其他 文件 适合 你 想 让 Codex 帮 你 处理

已有 项目 的 情况 我们 先选 新建 空白 项目 试试 点击 后 左侧 项目 列表 里会 出现 把 鼠标 扶

在 上面 能 看到 它 对应 的 文件夹 路径 你 可以 给 它 改名 点 项目 名 旁边 的 三个 点选 重命名 比如 改成 work

改完 后 输入框 下面 显示 的 项目 名 也 会 跟着 变 如果 你 想 知道 这个 文件夹 保存 到 了 哪里 点 打开 文件夹 就 能

在 你 电脑 的 文件 管理器 里 看到 这个 文件夹 以后 Codex 在 这个 项目 里 生成 的 所有 文件 word ppt

excel 代码 全都 在 这个 文件夹 里面 简单 理解 一下 就是 每个 项目 等于 一个 文件夹 项目 里

的 所有 对话 产生 的 文件 都 集中 在 这个 文件夹 里 非常 方便管理 在 输入框 里 打 几句话 告诉 他 你 要 做 什么

然后 点 发送 比如 让 Codex 从零开始 创建 一个 小 项目 或者 如果 你 根本 不写 代码 只是 想 让 他 帮 你

干活 你 可以 直接 给 他 发送 发 完 消息 之后 Codex 就 会 开始 思考 你 能 在 主 区域 看到 他 的 思考 过程 他

在 分析 什么 文件 打算 做 什么 为什么 要 这么 做 接下来 他 可能 想 修改 某个 文件 或者 运行 某个

命令 如果 你 的 权限 模式 不是 完全 访问 权限 他 会谈 一个 小 窗口 问 你 是否 批准 这个 窗口 通常 有

几个 选项 选择 是 就是 只 批准 这 一次 操作 下次 类似 的 操作 还会 问 你 选择 第二个 选项 就是 本次

对话 全部 批准 这次 对话 里 后续 同类 操作 不再 问 了 第三个 选项 就是 不 批准 让 他 想 别的

办法 如果 你 是 新手 前几次 用 的 时候 每次 都 看 一眼 他 要 做 什么 再 批准 不用 着急 Codex 会 等 你 等

你 用 了 一两天 摸清 了 他 的 行为 模式 之后 再 考虑 放权 Codex 改完 文件 之后 如果 Codex

帮 你 生成 了 网页 Word 文档 PPT 或 Excel 你 可以 直接 在 这里 点击 文件名 打开 预览 然后

右侧 面板 就 会 展开 你 就 能 直接 看到 详细 的 页面 内容 当然 我 觉得 最好 用 的 是 右上角 的 这个 批注

功能 如果 你 觉得 页面 的 哪个 细节 不 符合 你 的 心意 你 可以 直接 点击 这里 开启 批注 功能 然后

选中 你 不 满意 的 地方 选中 之后 会 出现 一个 输入框 直接 把 你 的 想法 输入 到 这里 点击 这个 按钮

添加 上去 然后 在 Codex 主 区域 的 对话框 里 就 会 出现 这 条 批注 直接 点击 发送 Codex 就 会

对 你 批注 的 细节 进行 精准 修改 修改 完成 之后 下方 会 显示 这轮 Codex 修改 的 文件 点击

右上角 审核 按钮 右侧 就 会 出现 一个 差异 面板 它会 把 旧 代码 和 新 代码 放在 一起 比较 用 沿途

绿色 的 是 新加 的 红色 的 是 删掉 的 哪个 文件 改 了 哪 一行 加 了 什么 删 了 什么 你 都 可以 看 得 一清二楚 你 也

可以 点击 某 一行 代码 左侧 的 加号 可以 像 刚才 一样 写 一条 评论 让 Codex 精准 修改 如果 你 觉得 它

修改 的 还 不如 刚才 那 你 可以 点击 撤销 按钮 这样 页面 就 会 恢复 成 刚才 的 样子 那 如果 你 对 改动 满意

而且 你 的 项目 是 用 Git 管理 的 你 可以 直接 在 Codex 里 完成 提交 点击 右上角 的 Git 按钮 点击

提交 就 可以 了 如果 想 推送 到 Github 远程 仓库 再点 推送 Push 不会 Git 这些 都 是 图形化 按钮 跟

保存 文件 差不多 简单 当 Codex 每次 工作 完 之后 你 可以 在 模型 标签 旁边 看到 一个 小圆圈 这个

小圆圈 代表 的 是 当前 上下文 窗口 已经 用 了 百分之 多少 也 就是 你 现在 使用 的 这个 模型 记忆 容量

已经 使用 多少 了 GPD5.5 的 上下文 窗口 大约 是 256K 大概 是 几十万 汉字 不过 这个 不 需要 特别

关注 因为 Codex 会 自动 帮 你 压缩 上下文 对话 太长 了 它 会 自动 精简 早期 的 内容 不用 你 手动

处理 排队 插队 和 并行 这 三个 是 桌面 APP 日常 使用 中 非常 高频 的 操作 先说 任务 排队 假设

Codex 正在 帮 你 做 任务 A 比如 生成 一个 网站 这时候 你 突然 想 起来 做 完 之后 帮 我 总结 一下 设计

思路 你 不 需要 等 它 做 完才 说 直接 在 输入框 里 打字 发出 去 就 行 你 发出 去 的 新 消息 会 出现 在 输入框

上方 排 在 任务 A 后面 Codex 会先 做 完 A 再 自动 开始 做 B 这 就是 任务 排队 你 可以 排 很多 个 任务 它会 按

顺序 一个 一个 执行 那 什么 是 任务 插队 比如 有时候 你 排 了 一个 任务 在 队列 里 突然 又 改 主意 了 你

不想 等到 后面 再 执行 你 想 让 当前 正在 跑 的 任务 立刻 考虑 到 你 的 新 要求 比如 Codex 正在 帮 你 做

网站 你 排队 了 一个 总结 设计 思路 的 任务 但 这时 你 突然 想 起来 我 想要 iOS 风格 的 UI 设计 如果 你

正常 发 这条 消息 它会排 在 总结 设计 思路 后面 等 做 完 总结 才 轮 到 它 这样 就 太晚 了 网站 都 做 完 了

这时候 你点 消息 旁边 的 引导 按钮 这 条 消息 就 会 跳 过 排队 直接 注入 到 当前 正在 执行 的 任务 里

正在 做 网站 的 AI 会 立刻 把 iOS 风格 的 UI 设计 这个 要求 考虑 进去 边 做 边 调整 那 说完 了 排队 和

插队 最后 说一说 什么 是 多任务 并行 排队 和 插队 都 是 在 同一个 对话 里 发生 的 但 如果 你 想 让 多个 任务

同时 进行 互不 影响 怎么办 呢 很 简单 开 一个 新 对话 就行 在 左侧 栏 你 当前 项目 名字 旁边 点击

创建 新 对话 开 一个 新 的 对话 窗口 在 里面 布置 另 一个 任务 这个 新 任务 会 和 之前 的 任务 同时 跑 互不 干扰 你

可以 在 左侧 栏 看到 两个 对话 条目 旁边 各有 一个 滚动 图标 表示 他们 都 在 同时 执行 你 甚至

可以 跨 项目 并行 去 另 一个 项目 里 也 不止 一个 任务 不同 项目 之间 的 任务 同样 可以 并行 需要

注意 的 一点 不同 对话 之间 聊天 记忆 上下文 是 不 共享 的 也就是说 对话 A 里 聊 了 什么 对话 B 不 知道

但 他们 都 可以 看到 当前 项目 文件夹 里 的 所有 文件 因为 文件夹 是 同一个 点 左上角 的 插件

按钮 进去 之后 你 会 看到 两个 页面 插件 和 技能 这 两个 概念 很多 人 搞混 但 区别 其实 很 简单 技能 也

就是 大家 常说 的 Skills 就是 一套 写 好 的 执行 步骤 我们 为了 完成 某个 特定 任务 往往 有

一套 固定 的 流程 比如 生成 一张 图片 的 流程 是 确定 画面 描述 选择 风格 调用 生图 模型

输出 图片 把 这 整套 流程 注意事项 资源 打包 写成 一个 Mark down 文件 就是 一个 Skill Codex

需要 做 这个 任务 的 时候 就 会 读取 这个 Skill 文件 按照 里面 的 步骤 一步 一步 执行 你 可以 理解 为

技能 等于 一份 说明书 Codex 里 最 常用 的 内置 技能 是 Image Gen 它 可以 让你在 对话 里 直接 让 AI

生成 图片 用 的 是 GPT Image2 模型 那 插件 又 比 技能 大 一个 级别 一个 插件 里面 往往 包含 了 多个

技能 再 加上 与 外部 应用 的 连接 能力 举个 例子 Codex 内置 的 Comp uter Use 插件 可以 直接

接管 你 的 电脑 这个 插件 里面 可能 就 包含 了 好几个 技能 比如 操作 APP 是 一个 技能 螢幕 錄 製 是

一 個 技能 鍵盤 操作 是 一個 技能 也 就是 說 插件 等于 多个 技能 加 与 外部 应用 的 连接 打包 在 一起

一键 安装 装 一个 插件 就 有 了 让 AI 操作 这个 外部 应用 的 全部 能力 Codex 内置 了 非常 多 插件 你

可以 在 插件 页面 浏览 和 搜索 这里 顺便 提 一句 Codex 里 的 一些 插件 暂时 只 支持 Mac 系统

Wind ows 系统 可能 会 搜 不到 所以 这 一部分 为了 方便 我 使用 Mac 系统 给 大家 演示 这里 列 几个

常用 的 安装 任何 一个 插件 你 的 AI 智能 体 具有 了 操作 这个 软件 或者 服务 的 能力 那 怎么 在 对话 里

触发 这些 插件 或者 技能 正常 情况 下 Codex 会 根据 你 的 任务 来 自主 判断 要 不要 调用 某个

插件 或者 技能 但 如果 你 就 想要 指定 调用 某个 插件 在 输入框 里 打 at 会弹 出 插件 列表 选 你 要

用 的 就 可以 手动 出发 比如 at docu ments 帮 我 分析 今天 美股 aapr 的 情况 总结 成 一份

报告 Codex 就 会 直接 调用 这个 插件 手动 调用 技能 也 是 同样 的 方法 只不过 把 at 换成 了 刀 了

比如 帮 我 生成 一张 赛国 朋克 风格 的 banner 图 使用 刀 了 image gem 你 也 可以 在 一条 消息 里 同时

使用 插件 和 技能 比如 帮 我 分析 每股 APL 股票 的 情况 使用 Docu ments 总结 成 Word 报告 并且

使用 Image 键 生成 一张 封面 图 放在 报告 开头 正如 一 开始 所说 的 Codex 现在 已经 不是 一款

简单 的 AI 编程 工具 了 而是 一个 能 帮 你 干 各种 工作 的 全能 助手 尤其 是 借助 强大 的 插件 生态

我们 可以 借助 Codex 帮 我们 完成 很多 日常 工作 比如 生成 Word 的 文档 首先 确保 你 安装 了

Docu ment 的 插件 然后 发送 下面 这 段 指令 帮 我 写 一份 关于 AI 行业 2026 年 趋势 的 分析 报告

使用 at docu ment 保存 成 word 文档 要求 有 目录 有 表格 对比 各大 模型 有 结论 Codex 会 自动

联网 搜集 资料 整理 分析 生成 一份 格式 好看 的 word 文档 生成 完 之后 你 可以 直接 在 App

里 点击 文件名 打开 预览 看到 效果 满意 就行 不 满意 可以 在 预览 界面 下方 的 输入框 里 继续 让 它

改 再 比如 生成 Excel 表格 这次 用到 的 是 Spre adsh eet 插件 如果 没有 安装 发送

下面 这 段 指令 帮 我 做 一份 AI 相关 股票 的 对比 表格 使用 at spread sheets 保存 成 Excel 文件

包括 股票 名 今日 涨跌幅 市值 一句 话 总结 用 不同 颜色 标注 涨 和 跌 然后 你 就 会 得到 一份 详细

完整 的 Excel 文件 最后 是 生成 PPT 生成 PPT 需要 用到 的 是 pres enta tion 插件 同样 的

方法 在 提示 词里 at 出 这个 插件 帮 我 做 一份 实业 的 PPT 主题 是 AI 改变 工作 方式 使用

at pres enta tion 生成 风格 要是 你 甚至 可以 在 一条 消息 里 同时 要求 生成

Word Excel 和 PBT 比如 帮 我 搜集 今天 AI 行业 的 最新 动态 然后 一 使用 at docu ment

写 一份 详细 的 分析 报告 二 使用 at spre adsh eet 做 一份 数据 汇总表 三 使用 at pres enta

tion 做 一份 简报 PBT 四 使用 doll imagen 生成 一张 封面 图 三个 文件 都 保存 在 当前 项目 文件夹

里 你 就 可以 同时 得到 这四 份文件 非常 方便 你 会 在 这 一条 文件 中 刚才 那些 日常 办公 的 例子

如果 你 每天 都 要 做 比如 每天 出 一份 股票 分析 报告 那 你 不能 每天 都 手动 输入 同样 的 要求 这时候

就 需要 用到 Codex 的 自动化 最 简单 的 方式 直接 在 对话 里 用 自然语言 告诉 他 比如 帮 我 设置 一个 自动化

任务 每天 早上 9 点 自动 搜索 今天 AI 相关 股票 的 信息 然后 用 at docu ment 写 一份 分析

报告 用 at spre adsh eet 做 一份 数据表 用 at pres enta tion 做 一份 PPT 所有 文件 保存 在

当前 项目 文件夹 里 Codex 会 自动 帮 你 帮 你 创建 一个 定时 自动化 任务 创建 完 之后 点击

左上角 的 自动化 按钮 就 能 看到 你 所有 的 自动化 任务 列表 点击 对应 的 任务 就 可以 进入 这个

任务 的 详情页 左边 是 这个 自动化 的 详细描述 右边 是 各种 参数 比如 状态 下 一次 运行 时间 运行

环境 和 在 哪个 项目 文件夹 里 运行 你 可以 点力机 运行 手动 跑 一次 看看 效果 也 可以 手动 修改 任务

描述 时间表 模型 等等 参数 你 也 可以 在 右上角 这里 选择 暂停 或 删除 这个 自动化 任务 那 这里

如果 你 是 第一次 使用 Codex 的 自动化 功能 的 不要 一 上来 就 创建 自动化 先 在 一个 普通 对话 里

把 你 的 指令 试 一遍 确认 Codex 理解 了 你 的 意思 跑 出来 的 结果 是 你 想要 的 确认 没 问题 了 再 把 这个 指令

变成 定时 任务 不然 你 可能 设 了 一个 每 小时 跑 一次 的 自动化 但 指令 写 的 不 清楚 跑 出来 的 全是 没用 的

东西 拜拜 浪费 额度 这是 桌面 APP 一个 重要 的 功能 当 你 新建 对话 时 可以 通过 输入框 左下方

按钮 选择 Codex 在 哪种 环境 里 干活 总共 有 三种 环境 本地 工作 术 云端 首先 是 本地 模式 这 是 最

简单 直接 的 模式 Codex 就 在 你 电脑 上 你 项目 文件夹 里 直接 改 文件 它 改 了 什么 你 马上 就 能 在

文件夹 里 看到 这种 模式 下 适合 简单 的 小 修改 比如 改个 样式 修个 小 bug 加 几行 代码 你 想 立刻 看到

效果 的 时候 用 这个 不过 在 这种 模式 下 因为 它 直接 改 的 是 你 真正 的 文件 如果 改坏 了 你 需要 手 所以 用 本地

模式 之前 最好 先 养成 及时 备份 的 习惯 而 工作 术 模式 则 是 Codex 的 一个 核心 功能 假设 你 在 用

本地 模式 让 Codex A 修改 某个 文件 与此同时 你 又 开 了 一个 对话 让 Codex B 也 修改 这个 文件

两个 AI 同时 改 同一个 文件 必然 会 冲突 就 像 两个 人 同时 在 一张 纸上 写字 谁 都 不 知道 对方 在 哪 写

了 什么 最后 这 张纸 就 乱 了 工作 术 模式 解决 的 就是 这个 问题 当 你 选择 工作 术 模式 时 Codex 会 在 后台 给

你 的 项目 创建 一个 平行 副本 一模一样 的 但 在 一个 独立 的 文件夹 里 Codex 在 这个 副本 上 干活

完全 不动 你 原来 的 项目 文件 打个比方 你 再 写 一份 合同 需要 让 两个 律师 分别 修改 不同 条款 你

把 合同 复印 了 两份 给 律师 A 一份 给 律师 B 一份 他们 各改 各 的 改完 了 你 再 对比 两份 修改意见 挑好 的 合并 回

原始 合同 工作 术 就是 这个 复印 的 过程 那 具体 怎么 使用 工作 术 呢 首先 新建 对话 的 时候 在 这里 选

工作 术 模式 它会 让 你 选 基于 哪个 分支 创建 一般 选 你 的 主 分支 就行 不 知道 什么 什么 是 分支 也

没关系 选 默认 的 就 好 Codex 会 自动 创建 一个 工作 树 然后 在 里面 干活 你 原来 的 项目 文件 一点 都

不会 变当 Codex 工作 完 之后 差异 面板 里会 清楚 的 显示 工作 树里 改 了 什么 你 审完 之后 就 可以

选择 合并 到 本地 创建 新 分支 或者 直接 扔掉 最后 是 云端 模式 这个 模式 主要 是 把 任务 发到

OpenAI 的 服务器 上 执行 你 的 电脑 不用 一直 开着 任务 在 云端 自己 跑跑 完 了 结果 存在 那里 等

你 来看 适合 特别 耗时 的 大 任务 但是 要 使用 云端 模式 需要 先 关联 并且 连接 Github 仓库 配置

稍微 复杂 一点 而且 大多数 情况 下 也 用 不到 这种 模式 所以 新手 可以 先 不管 用 本地 和 工作 术

就 够 了 操作 浏览器 和 操作电脑 是 Codex 目前 相比 其他 同类 工具 非常 突出 的 能力

安装 brow ser 又次 插件 之后 Codex 就 有 了 操作 浏览器 的 能力 它 可以 自己 打开 浏览器 访问

任何 网站 点击 按钮 填写 表单 截 图录 屏 抓取 页面 上 的 信息 比如 我 想 让 Codex 帮 我 在 Canvas

里 找 几个 适合 职场 汇报 的 免费模板 然后 修改 标题 并 截图 最终 给 我 输出 一份 报告 再 输入框 输入

at 然后 选中 浏览器 插件 直接 把 这段 内容 发给 它 它 会 自己 连接 浏览器 一个 页面 一个

页面 的 去 看 然后 把 结果 整理 给 我 只有 遇到 需要 登录 账号 的 时候 需要 我来 操作 其余 全程 都

不 需要 动手 Codex 不仅 能 操作 浏览器 还 可以 在 一定 程度 上 操作 你 电脑 上 的 其他 应用 不过 目前 只 支持

Mac 系统 Wind ows 电脑 还 无法 使用 比如 我 想 让 Codex 直接 打开 我 电脑 的 Chrome 浏览器 在 小红

书上 给 我 下载 一篇 笔记 现在 输入框 输入 at 选中 电脑 插件 然后 输入 指令 打开 我 电脑 上

的 Chrome 浏览器 打开 小红书 搜索 关键词 Codex 把 最新 的 一条 图文 笔记 下载 下来 并 在 桌面 新建

一个 小红书 文件夹 保存 然后 就 可以 看到 Codex 操控 电脑 的 整个 过程 全程 由 AI 自主 操作 你

完全 不 需要 插手 最终 它会 按照 我们 的 要求 把 这篇 小红书 笔记 完整 下载 下来 而且 还 没有

水印 质量 非常 高 在 你 项目 的 根目录 下 创建 一个 文件 叫 Agent MDCo dex 每次 启动 的 时候 就 会 自动

读 这个 文件 把 里面 写 的 规则 当做 工作守则 来 遵守 那 为什么 要 写 这个 文件 主要 是因为 我们 在 一个

项目 里 每次 开新 对话 的 时候 Codex 是 没有 其他 窗口 的 记忆 的 很多 注意事项 我们 可能 在 一个 对话

窗口 里 说 过 之后 在 其他 对话 窗口 还要 再 重复 一遍 一两次 还行 但 如果 你 要 做 的 项目 比较复杂 需要

创建 很多 个 窗口 并行处理 任务 那 就 会 非常 麻烦 所以 Agent MD 就是 解决 这个 问题 的 你 把

这些 规则 写 一次 到 文件 里 他 就 再也不会 忘 了 就 像 给 新来 的 同事 写 一份 入职 手册 我们 部门 的 规矩 是

这样 的 第一条 是 什么 第二条 是 什么 全都 给 他 一次性 写 清楚 他 以后 做事 就 会 按照 手册 来 那 怎么 写 这份 文件 呢

在 你 项目 文件夹 最 外面 那层 新建 一个 文件 叫 agen tsmd 然后 用 任何 文本编辑 器 打开 它用 中文 写

清楚 规则 就行 这里 给 你 一个 可以 直接 套用 的 模板 你 直接 复制 保存 就 可以 下次 Codex 在 这个

项目 里 干活 时 他 会 自动 读取 这个 文件 并 遵守 里面 另外 还有 一个 小 技巧 Agence MD 最好

控制 在 150 行 以内 写太长 的话 AI 的 记忆 容量 会 被 这个 文件 占 掉 一大块 反而 影响 他 理解 你 的 具体

需求 按 Comm ode 加 J 或 Ctrl 加 JApp 底部 会弹 出 一个 终端 窗口 你 也 可以 点

右上角 的 终端 图标 来 打开 这里 给 不 太 了解 终端 的 同学 简单 解释一下 终端 就是 一个 你 可以 输入

命令 的 窗口 程序员 经常 要 在 终端 里 输入 命令 来 运行 程序安装 工具 查看 文件 Codex App 把 终端 内置 了

你 不用 再 另外 打开 一个 窗口 这个 终端 有 两个 特别 的 地方 第一个 是 它 的 工作 目录 会 自动 跟着 你

当前 的 对话 走 如果 你 当前 对话 是 在 工作 术里 终端 就 自动 切 到 工作室 里 你 不用 自己 手动 切换 来

切换 去 第二个 是 Codex 能 读取 终端 里 的 输出 比如 你 在 终端 里 启动 了 一个 开发 服务器 Codex 能 看到 终端 里

的 日志 自动 判断 服务器 有没有 跑 起来 有没有 报错 这里 再 分享 一个 非常 实用 的 技巧 如果 你 同时

安装 了 Cloud Code 你 可以 在 Codex 的 内置 终端 里 直接 输入 Cloud 来 启动 Cloud Code 这样 你 就 能

同时 使用 两个 AI 用 Codex 做 他 擅长 的 事 比如 操作 浏览器 生成 图片 管理 任务 用 Cloud Code

做 他 擅长 的 工作 比如 你 用 Codex 做 了 一个 网站 的 所有 功能 和 后 端 逻辑 但 觉得 前端 设计

不够 好看 你 可以 在 中端 里 启动 Cloud Code 专门 让 它 优化 前端 的 页面 和 视觉效果 那 现在 我们 学会 了 Codex

的 各种 核心 功能 接下来 我们 就 用 Codex 来 完成 一个 完整 的 工作 流用 Codex 做 一个 个人 网站

然后 部署 上线 让 全世界 都 能 访问 首先 我们 新建 一个 项目 命名 为 个人 品牌 网站 在 项目

对话 里 输入 以下内容 Codex 会 帮 你 从头 写 代码 自动 在 本地 跑 起来 一个 开发 服务器 然后 给 你 一个 本地

网址 让你在 浏览器 里 预览 如果 觉得 哪里 不 满意 直接 在 对话 里 告诉 他 比如 给 标题 加上 编剧 然后 他

就 会 实时 修改 你 刷新 浏览器 就 能 看到 新 的 最后 一步 就是 部署 上线 调整 满意 之后 现在

网站 还 只是 在 你 本地 电脑 上 跑 的 你 关 了 电脑 别人 就 看不到 了 要 让 全世界 都 能 通过 一个 网址

访问 那 就 需要 部署 部署 就是 把 你 电脑 上 的 网站 代码 交给 一个 云 平台 让 它 帮 你 运行 然后 给 你 一个

公开 的 网址 无论 任何人 任何 时候 访问 这个 网址 都 能 看到 你 的 网站 常用 的 云 平台 有 vers

ell 阿里 云 腾讯 云 等等 你 需要 先 安装 vers ell 插件 在 插件 页面 搜索 vers ell 安装 安装

时会 让 你 登陆 vers ell 账号 进行 授权 然后 回到 对方 在 这个 规划 里 直接 选择 所有 插件 让

他 把 这个 网站 部署 上线 不一会 Codex 就 会 完成 部署 给 你 一个 公开 的 网址 现在 全世界 任何人

都 可以 通过 这个 网址 访问 你 的 个人 网站 是不是 非常简单 1 .

涉及 文件 就 用 项目 不要 用 对话 对话 适合 随便 问问 项目 适合 干 实事 但凡 你 需要 Codex 生成

任何 文件 哪怕 只是 一个 简单 的 文本文件 都 在 项目 里 做 这样 生成 的 文件 有 统一 的 管理 位置 不会 乱

2 .

一个 任务 一个 对话 不要 在 一个 对话 里 塞 十件 不同 的 事情 重构 登录 是 一个 对话 加 用户 头像 是

另 一个 每个 对话 越纯 AI 的 表现 就 越 好 3 .

复杂 任务 先 让 Codex 出 计划 不要 上来 就让 它 动手 点 加号 里 的 计划 模式 或者 直接 在 对话 里 说 先

给 我 一个 执行 计划 不要 动手 他会 列出 他 打算 做 什么 改 哪些 文件 分 几步 做 你 看 了 没 问题 再

让 他 实施 计划 四写 清楚 什么 叫做 完 了 不要 说 帮 我 修 这个 bug 要说 帮 我 修 这个 bug

做 完 的 标准 是 测试 全过 手动 测 一遍 能用 没改 无关 文件 有 了 完成 标准 Codex 会 自己 去 验证 而 不是

改完 就 交差 五 经常 提交 每 完成 一个 小 步骤 就 提交 一下 桌面 APP 里 有 图形化 的 提交 按钮 点 两下 就

完事 请 提交 的 好处 是 万一 Codex 你 能 迅速 回到 上 一个 正确 的 状态 六 让 Codex 审查 Codex 的 代码

没错 你 可以 让 AI 审查 AI 写 的 代码 完成 一个 大 任务 之后 新开 一个 对话 告诉 Codex 帮 我

审查 一下 上 一次 改动 的 代码 重点 检查 安全性 和 性能 他 经常 能 挑出 自己 第一次 没 注意 到 的

问题 1 . 用

. 用 着 用 着 提示 以达 使用 上线 Chat GBT 的 额度 是 每 5 小时 滚动 刷新 的 意思 是 你 5 小时

前发 的 消息 会 过期 腾出 新 额度 所以 不用 慌 等 一两个 小时 就 有 额度 了 如果 经常 不够 用 可以 升级

Pro 版本 2 .

Codex 把 代码 改坏 了 如果 用 的 是 工作 数 模式 恭喜 你 什么 都 不用 操心 工作 数是 独立 副本 直接

扔掉 就行 如果 用 的 是 本地 模式 在 差异 面板 里点 全部 撤销 或者 在 终端 里 输入 Git Chec

kout 这 也 是 为什么 我 一直 在 强调 让 Codex 修改 东西 之前 一定 要 先 点击 提交 这样 即使

改成 什么样 我们 都 能 退回来 三 完全 访问 权限 下 Codex 搞 了 一些 你 不 想要 的 操作 如果 你 的 权限 模式 是

完全 访问 权限 Codex 干什么 都 不会 问 你 它 可能 删 了 你 不想 删 的 文件 装 了 你 不想 装 的 依赖 跑 了

你 不想 跑 的 命令 那 如果 你 是 新手 的话 不要 一 上来 就 开 完全 访问 权限 保持 默认 的 权限 模式 等 你 非常

熟悉 Codex 的 行为 之后 并且 确保 下面 有 Git 备份 的 情况 下 再 考虑 放权 四 Codex 改了 一堆 你 不想 改

的 无关 代码 这是 很长 的 你 让 它 修 一个 CSS 样式 结果 它 顺手 把 相关 组件 的 结构 重构 了 把

变量名 重命名 了 甚至 引入 了 一个 新 的 库 解决办法 也 很 简单 在 你 的 Agen ceMD 里 明确 写 没有 我 的 要求

不要 做 额外 优化 只 做 我 布置 的 任务 在 具体任务 里 也 说 清楚 只改 某某 文件 不要 碰 其他 文件 Codex

已经 从 一个 纯 编程 工具 进化 成 了 一个 用 AI 来 完成 各种 工作 的 全能 助手 所以 我 非常 建议 大家

不管 是不是 程序员 都 要 尽早 学会 使用 Codex 结合 到 自己 的 实际 业务 中 进行 提效 比如 你 是 运营

那 你 可以 设 一个 自动化 任务 每天 8 点 让 Codex 自动 帮 你 搜 资料 做 Word 做 Excel 做 PPT

再 比如 你 是 设计师 想 快速 出 一个 交互 原型 那 就 告诉 他 你 的 思路 让 他 按照 你 的 构思 做 一个 页面 快速

验证 你 的 想法 又 或者 你 是 自 媒体 博主 那 你 可以 让 他 按照 你 给 的 关键 去 搜索 、 整理 、 分析 相关 的 报款

选题 等等 你 不 需要 懂 HTML 、 CSS 、 Java Script 这些 东西 你 只 需要 用 中文 说 清楚 你 要

什么 Codex 帮 你 生成 文件 帮 你 运行 帮 你 出 结果 当然 Codex 能 发挥 出多大 的 威力 核心 还要 取决于

你 你 越 懂 自己 的 项目 越能 清晰 的 描述 你 的 需求 它 就 越 能 高质量 完成 任务 如果 你 一句 话 都 不

说 就 扔 一个 含糊 的 需求 过去 它 也 能 给 你 搞 出点 东西 但 大 概率 不是 你 想要 的 最后 祝 你 和 Codex 合作愉快