What Happens To Your Body When You’re Scared

سواءً كان الأمر يتعلق بالعناكب أو فيلم "هايتس" أو وحش تحت السرير، فإننا جميعًا نشعر بالخوف من وقت لآخر. عندما نشعر بالخوف، يستجيب جسمنا بعدة طرق.

الخوف هو في الأساس آلية للبقاء. وكيفية استجابتنا لشيء

آلية للبقاء. وكيفية استجابتنا لشيء مخيف اليوم هي نفسها كيفية تفاعل أسلافنا مع الخطر منذ سنوات وسنوات.

تستحوذ استجابة الكر والفر على زمام الأمور. هذا جزء من جهازنا العصبي الودي الذي يُصلح أجسامنا إما لمواجهة الخطر أو الهروب منه بأسرع ما يمكن.

يتجه جسمنا بأكمله نحو هدف واحد: البقاء على قيد الحياة. تستجيب الغدد الكظرية للخوف بالعمل بشكل مفرط، مما يُغرق

الجسم بالأدرينالين. يمكن أن يؤدي ذلك

الجسم بالأدرينالين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى وخز في جميع أنحاء الجسم وقشعريرة في العمود الفقري. تتسع حدقتا العينين، مما

الفقري. تتسع حدقتا العينين، مما يسمح بوصول المزيد من الضوء إلى عينيك حتى تتمكن من استيعاب المزيد من

محيطك ورؤية التهديد بشكل أوضح.

يؤدي الإطلاق المفاجئ للمواد الكيميائية العصبية والهرمونات إلى زيادة سريعة في معدل ضربات القلب والتنفس.

صُمم معدل ضربات القلب المتزايد لضخ الدم بقوة في جميع أنحاء جسمك، ونقله بعيدًا عن أمعائك ونشاطك الهضمي ونحو عضلاتك الكبيرة. يمكنك اتخاذ

عضلاتك الكبيرة. يمكنك اتخاذ إجراء عند الحاجة. خلال هذه العملية، يتراجع تدفق الدم أيضًا من أطراف جسمك، ولهذا السبب يعاني بعض

الأشخاص من برودة ورطوبة في أيديهم عند الشعور بالخوف. عندما تشعر بالخوف، يبدأ نشاط دماغك بالتغير.

ينخفض ​​تدفق الدم من الفص الجبهي للدماغ، المسؤول عن التفكير والتخطيط غير المنطقيين. عندما يمتلئ الدماغ بالأدرينالين، تبدأ اللوزة الدماغية والفص الصدغي في

السيطرة على قدرتك على التفكير بعقلانية تجاه أي شيء يخيفك، وبدلاً من ذلك ستتفاعل بشكل غريزي.

كل هذا يحدث في جزء من الثانية، ولكن ليست كل استجابات أجسامنا ناتجة عن القتال أو الهروب.

غالبًا ما نسمع عبارة "متجمد من الرعب" عندما يجد شخص ما شيئًا مخيفًا لدرجة أنه غير قادر على الحركة. هذه

استجابة شائعة من حيوان يُفترس، حيث تقل احتمالية رؤية المفترس لك، وبالتالي تقل احتمالية أكله لك.

كما أن الخوف يُسبب ظهور قشعريرة على الجلد، مما يؤدي بدوره إلى انتصاب شعر الذراعين. قد لا يبدو هذا منطقيًا

الذراعين. قد لا يبدو هذا منطقيًا اليوم، لكنه كان مفيدًا في الماضي. كانت هذه

الأداة مفيدة لأسلافنا الأوائل من البشر، فقد كانوا مغطين بشعر أكثر كثافة، لذا فإن انتفاخ شعرهم كان يجعلهم يبدون أكبر حجماً

وأكثر هيبة. كل هذا يبدو

وأكثر هيبة. كل هذا يبدو مزعجاً للغاية، فلماذا يسعى الكثير منا إلى خوض مواقف مخيفة، سواء بمشاهدة أفلام الرعب أو ركوب الأفعوانية لعشاق

الإثارة؟ إنها طريقة تفاعل أجسامنا بعد زوال الخوف، مما يوفر شعوراً طبيعياً بالنشوة. بمجرد

انتهاء حالة التأهب القصوى، يتولى الجهاز العصبي اللاودي زمام الأمور، حيث يُفرز النواقل العصبية والهرمونات لإعادة الجسم إلى حالة الراحة والهضم. من بين هذه المواد

الكيميائية، يُفرز الدوبامين، وهو هرمون مكافأة عصبي مرتبط أيضاً بالمتعة.

يمكن أن يُشعرنا هذا الارتياح المعرفي الداخلي، مع عودة الجسم إلى وضعه الطبيعي، بنشوة، وهذا ما يفسر استمتاع بعض الناس بالشعور بالخوف مراراً وتكراراً.